学子说｜华附国际部2025届毕业生邵一宸

编者按

华附国际部，全称华南师范大学附属中学国际部，以下简称HFI。2009年3月，经美国大学理事会授权批准，HFI开办了华南地区首个AP美式高中。学校融合中外教学模式，构建有特色、高品质的课程体系，确保学生传承中国文化，同时满足海外对高等人才的培养需求，得到了海内外大学的高度认可。

HFI 2025届邵一宸同学以“假如我有两种魔力”为题，展现了她独特的成长轨迹和细腻的内心世界。

学子介绍

邵一宸Alva

· HFI 2025届毕业生

· 录取院校：

美国罗切斯特大学（95040美元奖学金），波士顿大学，加州大学尔湾分校，加州大学戴维斯分校，罗格斯大学，俄亥俄州立大学，伦敦大学学院，伦敦国王学院

· 初中毕业于广州市二中苏元实验学校

致谢

大家好！这篇文章是我先写了致谢，才写的正文。

因为有这些人的存在，我的故事才变得充实和有意义起来，所以我想把致谢放在前面。

谢谢我的老爸！谢谢你对我的所有支持和信任，你太辛苦了，我希望你身体健康，事事顺利，以后想和你去世界上的很多个地方看看。

谢谢我的家里人，包括但是不限于我的姐姐，干妈，外公外婆，奶奶姑妈，小雅，许蓓阿姨。

谢谢所有教过我的HFI老师，特别是：

Thanks to all my teachers in HFI, especially:

谢谢Elicia老师。我真的太怀念高一课间去办公室和您聊天的间隙，去龙口西吃的大骨粉，还有您一直一直对我的鼓励。

谢谢黄校长Ford！感谢您对我知道的还有很多我不知道的关心，谢谢您。

Thanks, Mr. Six! I’ve really enjoyed your class and the every greeting with you on the sixth floor. (plz stop staring at me lol)

Thanks, Jojo. I never thought learning AP Environmental Science could be so enjoyable. I like your classes so much even they were at p8.

Thank you, Toby. You were incredibly patient in listening to me in and after class.

Thanks, Matt! I walked away with so many new thoughts and ideas every time after office hours.

谢谢Wendy老师，Wendy是一个特别特别好的老师，和您每次的谈话中我都能得到被很认真、很真诚对待的感受。

谢谢Kenneth老师，随机分到做您的学生的真的太幸运啦。谢谢您送我的一些小零食，愿意和我聊天，很耐心地回答我很多申请季里的问题。

谢谢Vicky老师，谢谢您在疫情的时候对我的关心，还有那一大包寄到学校的零食。

谢谢Harky老师，谢谢您对网球社，还有对我在学校很多活动的支持！

谢谢Yoee和Susan老师，高一很短，但是在课上学到了很多宝贵的知识。

谢谢杨元老师！感谢缘分让我上了您的课呀！很喜欢听您的课，很喜欢您，也很开心地度过了学习时光。

谢谢Moon老师给我申请中带来的帮助。辛苦了。

谢谢陈沛君，怎么谢都谢不完啊…你对我就是特别特别的好…我特别喜欢和真诚的人交朋友。

谢谢陈思诺，又是一位无限溺爱我的小姐姐。你能懂我这么一个喜欢交朋友的人，但是觉得只要全世界有你一个朋友在就足够开心和安心了吗。

谢谢忻彤姐姐，有你的陪伴高三的日子就这样水灵灵地过去了，好珍惜我们在一起的时间。

谢谢唐浩洋，嘉悦姐姐，陪伴了我六年的时间，爱你们。

谢谢初霖，感谢一个草率的缘分认识你，谢谢你陪我唠嗑呢。你是我在这个高中很好的朋友。

谢谢沛东，陪我打球，陪我去吃宵夜，还有在istudy度过N个无聊的晚上，上大学要想念我。

谢谢你马欣艺isa，你一直在帮助我的学习，无条件地支持我的一切。

谢谢河湾，我最善良的好朋友，世界上不能没有你这样的朋友，我特别珍惜你。

谢谢泊潼，和朕同居过三年的女人，你一直是我心里闪闪发光的人，真的。

谢谢岑几林Paige，谢谢你不嫌麻烦借过我外套，充电器，socio handout,…etc. 我们还要听很多次很久很久。呜呜以后会很想你。

谢谢lzh！想念和你在大雨天出去吃饭的日子，想念生日的时候你帮我关灯许愿，想念每次fusion听到你喊我的名字。

谢谢陶昕然，谢谢你陪我聊感情，聊申请，吃寿司郎，逛街，变美丽，变聪明:)

谢谢蔓伊宝宝。好开心好幸运在最后一年认识你啊，你值得世界上的所有美好。

谢谢叶芸希！谢谢你的存在本身，和你在一起很放松，和你聊天的时间都很快乐。谢谢你带我认识朵拉，我第一眼就觉得很喜欢的好朋友。

谢谢韵浓和先吱，谢谢你们和我一起探讨很多有趣问题，不敢想象没有你们谁会和我聊这么多深刻的话题。（还有单独谢谢云浓对我的很多关心）

谢谢Michael.W老师，同样谢谢你愿意和我聊一些深刻的话题呀，还有和我打球出去玩儿:)

谢谢明仕allen。谢谢你愿意给我的节目伴奏，带我认识了很多新朋友。

谢谢刘枫宝宝，每年都记住我的生日，陪我度过无比折磨的高一。

谢谢张鲸鱼和海老师和我上p8，谢谢鲸鱼在美国也一直爱我:)

谢谢Patrick老师带来的很多美好的回忆呀。

谢谢Annie He，我的idol姐姐，特别喜欢听你唱歌，真的好想去你演出的每一个现场呜呜。

谢谢Angelina家丞，希望不会很冒犯，但是认识你本身我就很开心，你就像一部饱满的电影一样有自己的色彩。

谢谢zzx学长，谢谢你从我HFI入学前到我快毕业了都愿意耐心听我的疑问，谢谢你呀。

谢谢兰神Elle，谢谢你帮助了我很多学习上的问题，还愿意和我一起聊社科的东西。

谢谢yzp，高三跟我玩玩玩下下下棋，还有聊申请，求大学善待我们。

谢谢JJ，你真的给我带来了很多笑声，咱们加州见。

谢谢文德路小学，在越秀学习的回忆总是美好和清澈的。

谢谢二中，一片很干净的成长土壤。

谢谢青海循化县的小朋友，广州市心友会里的孤独症小朋友，贵州的小朋友，你们的存在温暖了我，拼起了一个更加完整的我。

最后，谢谢一直一直热爱生活的自己，谢谢你拥有随时重新开始的勇气和力气。

假如我有两种魔力

M

A

G

C

假如我有两种魔力，一种是感知力，一种是创造力。

我是一个在HFI里并不出色也不特别的人。从入学那一年的暑假才仓促地决定来到HFI上学，本应该去四年制而不是三年制，高一耗尽全部大脑细胞在四门中文理科可上，高二struggle在AP欧洲史和英语文学上……我应该并没有什么原因为自己感到厉害和骄傲。

但是我在仔细回顾了这三年的高中生活后，我发现我依旧度过了很多个感动和开心的瞬间。这也许就是有关于感知力的问题。我习得的第一种魔力。

感知力其实是一个双面性的事情——它可以使你为一点小事感到巨大的幸福，也可以让你为一点小事感到强烈的难过。

我是一个对幸福感知力很高的人。学校三月份一朵漂亮的黄风玲可以让我感到惊喜，后门奶茶的新口味可以让我感到满足，其他人的开心故事也足以打动我。

▲ 紫荆花，荷花，竹叶，落羽杉

但是我同样珍惜感知力带来的悲伤和痛苦。

我很容易因为看到几张图片，或者几片文字而流泪。但是我并不介意。眼泪有时恰恰说明我还活着，仍然对这个世界上的其他生命怀有情感共鸣。这种属于自己感官被充分调动起来的感受，才是我想要的饱满的人生体验。

因为如此，我放大了许多件本来只会开心五分钟的事情，让它们变成了我高中三年的时间。允许我按照晴天，雨天，和回南天的顺序简单地记录一下吧。

01｜晴天/感知幸福的魔力

晴天的阳光透过树梢洒在地上，静谧又暖洋洋的。

我喜欢晴天，有时会去珠江公园里漫步。微风中夹着青草的香气，花草刚刚探出头来，猫咪慵懒地卧在角落晒太阳，一切都刚刚好。

虽然我的一切好心情总和晴天挂钩，但是我更想分享一些我心里的晴天。

▲西园寺里的晴天

▲学校后门的叉烧粉

申请季别焦虑

和Kenneth老师在一开始聊ed选校的时候（真的是很早了大概八九月份），我问他某某学校适不适合作为我的ed校，他笑着地跟我说，

“其实我觉得哪里你都适合，哪里都适合你——因为你在哪都会生活得很精彩。”

整个申请季里我都记了这句话很久。因为他的话让我意识到我是一个自洽的人，不管去到综合性大学还是文理学院，party school还是爱搞学术的严谨风学校，我都可以很珍惜我的生活。所以我觉得环境固然重要，但是个人对待生活和学习的看法也很重要。

就这个之后，不夸张地说，我对申请季连一点焦虑感都没有了，毕竟想到结果我都可以接受，并且相信结果无论如何都是有利于我的。所以，我就淡淡地选学校，写对应的文书，提交，开心地去玩，认真地查邮箱，拆拒信，拆录取。其实好像一切都是淡淡的，并没有想象中的惊涛骇浪。

大家可以相信一切事情的发生都是有利于我们的。别担心。

和Elicia老师聊天

我高一物理第一个学期学的很差，真的很自闭。我记得在天体运动那章之后，我真的学不动了去找Elicia老师问问题，她很耐心对待我。后来我去办公室的次数越多，物理成绩就越好（指S1 C+但是S2 接近A+ 很神奇吧），聊天内容也渐渐地不仅仅是学习了，还有很多生活上的事情，人生观呀等等。

虽然我是一个不太表现出来感恩，且看上去记性很差的人，但是我其实会在心底记得每一个人对我的帮助。我记得每次Elicia都是无比坚定地鼓励我说：“你是很棒的一个人啊。”连自己我都一点点被她真诚的目光打动，从一开始只是简单地说谢谢呀，到开始从这句话里感受到力量和支持。她每次见到我都很开心，笑容挂在脸上，我也很喜欢见到她。

有时候在短短的生命里遇到十分信任自己的人真的很幸运。这些人的存在也就好像提醒我晴天一直都在。

我最爱的宿舍

我运气太好了，从二中到HFI的舍友都极好极好。无论是我初中的舍友，还是我高中的舍友，都是我在学校里最信任的人。

G602在高三一年过得极其快乐，我们每个开学都去学校附近的商圈一起吃饭，后来一起去唱k，去麓湖野餐，还有很多很多件在计划中一起做的事情。我和宿舍里的几个极限p人10.31（ed学校due的前一天晚上）晚上十一点都还在改文书，加州学校due前的两个小时，我们还在慢慢地讨论无关紧要的school selection问题，后来又有每个统计sum前一起cram study。我高一的宿舍也是极好的，每次都会一起聊学校里的很多事情，也是这个时候和机会让我认识了我高中非常好的朋友陈沛君。

如果说家人是不能选择的，那么朋友就是可以选择的家人了。

▲ G602会在每个活动里留下合照

我的弟弟

一想到上大学后，四五年的都不能在我弟旁边，就有点不开心。

我弟是一个很可爱的人。他是那种如果当朋友我也会很喜欢的类型，因为他善良，诚恳，有点小敏感，跟我一样在表达爱的时候很不好意思的一个人。但是我能感受到他很牵挂我。我两周回一次家，每次周天晚上我回学校前，他就是喜欢给我包里塞满零食——虽然真的每次都无敌难吃，但是很感恩了。还有有一次晚上睡觉前，我在玩手机敷衍他说话，他突然来了一句：

“姐姐，我怎么每次见你，都有这么多话想和你说。”

我简直是愣了一下，因为他绝对不是嘴甜的类型，是实打实的那种人。然后我就不敢敷衍他了，开始听他讲一些很无聊的事情。

可能爱意就是在很多微小的瞬间被感受到的。

加州是我理想的生活地方

收完所有录取之后，我第一反应是我大概会去加州上学吧，因为天气好。阳光于我来说，就像是一剂可以包治百病的药。

走在地上的时候，稍微蹲下，手触摸滚烫的地板，仿佛能听到大地热烈呼喊行人的声音。在多云的时候，太阳的万分之一束阳光穿透厚重的云层射到人们的身上，就好像永远不说放弃的人终于得到了他想要的东西。虽然人们的一生总要经历多多少少的痛苦，但是太阳是亘古不变的，它还是会在第二天的清晨徐徐升起，就好像在告诉你你始终有机会重新开始做任何事情。

太阳一定是大自然对人们最好的馈赠。

▲ 加州的好天气

02｜雨天/创造幸福的魔力

反之，我一向是讨厌雨天的。

下雨的时候天总是雾蒙蒙的，笼罩着一片灰色的气息。走在街上的时候，需要担心广州的电动车随时溅人一身脏水，忘记带伞的时候总要花钱在711便利店买一把新的，想躺在青色的草坪上放松心情也不行，湿乎乎，泥土也会脏到裤子。

我对2024年上半年持续的，潮湿的雨印象十分深刻，因为实在是太久不出太阳了。我平时写日记会简单记一下天气，所以就有了一行：2024年3月12日天气晴。其余皆小雨。

面对这样令我烦躁的问题时，我觉得除了依靠感知力，还要有创造力，一种可以自己创造幸福和开心的能力。这就是我想说到的第二种魔力。我想介绍三种我自己喜欢的创造幸福的方式。

No.1 帮助别人会获得多巴胺

我挺喜欢帮助身边的人可能是受我妈妈和外婆的影响。

我妈妈初中三年每一天上学都在帮助一个小儿麻痹症的同学上下学校楼梯，有时甚至送她回到家里；还有在我上小学的时候，我外婆每天都把邻居家的孩子接到我们家来写作业，吃零食，玩游戏，因为他爸妈很晚才能下班。当时年幼的我是很反感的，天真地认为他抢走了外婆照顾我的时间。但是没想到这样一个反感的事情在慢慢成长的过程中，我慢慢感受到了外婆这样做是一个很无私和善良的事情，让我也想成为这样的人。

因此，我主动创造幸福感的秘诀之一就是帮助别人。我记得在这段阴雨连绵的日子里，我和我的朋友——另外一个也很讨厌雨天的好朋友——Snow简直是相依为命。我知道她每个月生理期都会比周围的人更加难受，就很喜欢帮她买午餐。比如她很爱吃后门小霞包点的玉米饺子，所以有时候她不说，我都能直接带一份饺子去她租的房子里，特别有默契了。

广州珠江边上的晚风很温馨，生活很慢。

这段日子里我也去参加了一个和孤独症朋友跑步的活动。大概内容就是保护他们一路上的跑步安全，督促他们完成跑步训练，因为他们既不太顾路人的感受，也不喜欢运动。但是我发现他们还是很可爱的。有一些症状不是很重，年纪稍微大点的朋友看到志愿者过来陪他们会表达出感谢的表情，还有一个组织者送了我一支漂亮的木簪表达感谢。其实我很难说到底应该是谁感谢谁。因为我的心情和世界也总是因为陪伴他们跑步而感到开心。

后来，随着了解孤独症的时间更多，我又去参加了一些更深入一点的事情，比如说去翻译了一些英文的干预书籍送给一些机构，去录了一些适合他们听的睡前故事（因为可以帮助他们发展对外的认知感受）。这些其实都完全没有因为升学去做的，但是当最后在一个大学里的录取信里面专门提到了这几件事，我知道这些事情又被重新赋予了意义，获得了一种被人看见的感受。

跑步热身活动

No.2 每天都过得不一样

日复一日都在上学，哪有什么不一样的？但是正是自己创造出来的一些细微差别，才能给生活带来别样的幸福感。

例如，虽然每天都在经过木棉花开的树下，但是我会观察现在的花开到哪一个阶段了，是不是马上就要到飘棉絮的时期了；如果昨天翻开的是一本马尔克斯的《百年孤独》，需要大脑理解大量情节和人物名字，那么今天可以翻开一本村上春树的小说轻松一下；如果中午吃的是很腻的叉烧饭，那晚上我会选择吃一碗清凉的柠檬乌冬面。

这些小小的差别能让人们感觉生活是有律动的，而不是一成不变的。而且这样子喜欢生活，也是爱自己的一个好方法。

▲ 和snow吃的柠檬乌冬面

▲怀念高二下的一条朋友圈

No.3 丰富的想象力

丰富的想象力也是创造幸福的方法之一。

这个启发是在我高二学AP Lit的时候看了一本Q3的小说叫《A Tree Grows in Brooklyn》（《布鲁克林有棵树》）得到的。我身边的朋友，和Matt都知道这是我心里的白月光书。

我真的很喜欢这一本书，里面情节很温馨，看完之后人暖暖的，还能感受到很多力量。这里面的女主角生活在一个比较贫穷的家庭状况里，但是借着自己丰富的想象力，没有失去自己的自尊，度过了很多个无能为力的阶段。我觉得如果在现实比较压抑的情况下，能够依靠着想象力坚持下去的人一定是很伟大的。我觉得保持乐观没有什么不好的，就像斯嘉丽的最后一句话是：Tomorrow is another day.（明天又是新的一天。）

▲ 《乱世佳人》的电影剧照

▲我的白月光书

综上来看，就算故事发生在连绵不断的雨天里，我的世界依旧充满阳光。

03｜回南天

回南天，空气潮湿得连鱼儿都能游泳了。

天是湿的，但是这种天气下的心情总是闷闷的，喜欢在室内纠结很多事情，浑身变得不利索，唯恐摔个大跤。

我的申请季在三月底间落幕了。有时感觉很恍惚，时间过得很快。就爱一个人思考许多事情。

有时候默默想到很多个值得回忆的瞬间。例如2020年疫情时候天真地看着一个唱歌节目《歌手》，在初中值日时候用拖把带过别人的鞋子的日子，想起一次和别人与世隔绝漫步了一个下午的东山口的经历。感觉每一帧都挺清晰的，就像是大脑里装了无数个水晶球，久了会落灰，想到又很清晰。每个水晶球上又贴着不同的情感标签，虽然有伤心难过的，有剧烈的，有平淡的，但是只要用力地感受过就挺好的。

每个城市的印象也是独一无二的。数了一下发现自己一个人去了苏州，青海，厦门，长沙。其实一个人还是有点无聊的，但是好处是路上可以交到新朋友。

▲厦门的一家甜品店

▲ 长沙的丰盈西里

结语

「ENDING」

每个人都有做梦的权利，并且应该相信相信的力量。

在相信自己是有机会达到一个看似不可实现的目标后，人们才会进一步实际地去思考自己该为这个目标付出怎么样的努力，然后再持之以恒的努力，最终交给运气去决定成功与否。如果连去做梦都不敢，那很难谈论是否真的会去认真地思考自己可以怎样step by step地搭建一条路，更别说是加以持之以恒地努力了。所以我其实期待自己可以变得更加勇敢，先有能够去做梦的勇气，后有持之以恒的耐心。

这些东西听上去都挺梦幻的，我觉得人们总是会在自己经历之后才有所懂得。

转自：华附国际部官方公众号

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