医者不自医！孙玉良：为啥“健康权威”自身难保却指导他人养生？

文︱孙玉良

先播放一则讣告：2025年5月15日，著名心脑血管病专家、博士生导师李国庆教授因病医治无效去世，享年63岁。在公众认知中，医生和养生专家本应是健康长寿的典范，他们掌握着最专业的医学知识，了解最前沿的保健方法，理应比普通人更懂得如何保养自己。然而现实生活中，我们却经常听闻如李国庆医生一样的“医生英年早逝”的消息，看到“养生专家”自身健康状况堪忧的报道。李国庆医生刚刚63岁就离开这个世界的报道并不是个例，这种“医者不自医”的现象引发了公众的广泛质疑：为什么这些“健康权威”连自己的健康都难以保障，却还在给他人治病和指导他人养生？

古代给人看病的中医，一般来说先是养生专家，比如春秋战国时期的神医扁鹊，被嫉贤妒能的秦国太医害死时，据说已经97岁高龄了；后汉三国时期的神医华佗若不是被曹操杀害，也应该是一位养生高手，他有一个徒弟练华佗发明的“五禽戏”，就活了百岁左右仍鹤发童颜；还有唐代的“药王”孙思邈，据传活了141岁，是活生生的人间“老神仙”；中国古代四大女医之一、电视剧《女医明妃传》的原型谈允贤，也活了96岁。会看病也会养生的老中医，才令人信服，率先垂范多有说服力啊。但现在的医生和养生专家就不同了，屡屡传出英年早逝的消息，乃至于用“医者不自医”的道理自圆其说，实际上这个说法是不符合逻辑的，我不认同他们的圆谎式说明。

在我看来，当代某些医生和“养生专家”中发生的这种短寿怪现象，主要有两大原因：

第一，某些所谓的“中医”或“养生专家”，并不是真正的治病高手和养生高手，而是被媒体包装的“赚钱高手”，尤其是一些所谓的"养生专家"，有的根本不具备医学背景，却善于通过各种虚假头衔包装自己。在“大健康”领域，这类人特别多。表面上引领全民健康，普及健康意识，实际上的目的就是推销保健产品，用直销或传销的商业模式赚钱。近年来养生市场呈爆发式增长，成为伪科学和商业利益滋生的温床。这类“冒牌养生专家”往往利用公众对传统医学的信任，编造各种“养生秘方”牟利。他们有人甚至宣称是“国家领导保健医”、古代“御医”传人等等，以此骗取公众信任，实际上没有这回事，当这些伪中医、伪养生专家自身健康出现问题时，其理论的不科学性便暴露无遗，自我打脸。

出现这种现象，是“商业驱动”扭曲了养生行业的本质，在利益驱使下，许多养生理论实则为推销特定产品服务而设计。各式各样的养生保健中心、基地、山庄、俱乐部、会所、公寓等，也是为推销这些与养生有关的保健品而建造的。表面上是养生，实际上是卖货。这种商业化运作使养生不再是追求健康的生活方式，而变成了消费行为。当然这个领域也有真的医生和养生专家参与，但这些医生和养生专家在商业利益与科学真理间选择了前者，最终自己也沦为不健康生活方式的牺牲品，性质更可恶。正是在他们的鼓吹下，许多缺乏科学依据的养生法获得广泛传播，而真正的健康知识反而被边缘化。那些在媒体上侃侃而谈健康之道的“健康专家"，往往自身并未践行其所宣扬的理念，或者其所宣扬的理念本身就是错误的，他们是“知行不合一”的典范。

第二，就西医而言，一些医护人员的健康出现问题主要来自各式各样的工作压力。与普通职业相比，医护工作具有高强度、高压力、高风险的“三高”特征，这些因素共同构成了侵蚀医者健康的“职业杀手”。在中国，三甲医院医生日均接诊量常常超过50人次，外科医生单日手术量可达5-8台，工作时间普遍超过10小时。这种高强度工作直接导致医生群体普遍存在“三少”现象：睡眠少、运动少、规律饮食少。这种工作状态本身就是“不科学”的，影响健康就在情理之中了。另外呢，对于医务人员来说，健康上的威胁还有精神上的压力，包括领导给予的业绩上的压力，患者和患者家属给予的“花了钱就必须治好病”的压力，很多医生由于工作的繁重，精神压力大，失眠也就成了家常便饭。我就认识一个医生，因为压力大甚至自己成了抑郁症患者，常常歇斯底里发脾气。

再有就是医院的工作环境“负能量”太大，这也会影响医生的身体健康。医院是病人云集的地方，太平间里还有逝者，阴气是不是特别重？除去这些因素，医务人员日常就会接触各类病原体，即便防护措施完善，感染风险仍然会显著高于普通人群，防不胜防啊。疫情期间医生的感染率高、死亡率高就是证明，医务人员与带着病原菌的患者打交道，当然感染的风险就大，各种药片、粉剂挥发的气体和粉尘也加大了皮肤过敏、鼻炎等疾病的可能性。统计数据显示，医务人员的平均寿命比普通人群低约10岁，这一数据在高压科室如急诊、外科更为明显。许多正值壮年的医生因过劳或突发疾病猝死在工作岗位上，这类悲剧在媒体报道中层出不穷。而医院文化中“轻伤不下火线”的价值观，使许多医生带病工作成为常态，进一步加剧了健康风险。医患关系紧张造成的“医闹”现象，使医护人员的生命安全都得不到保障，更上火上浇油，其心理压力有多大可想而知。在这样的环境中长久生活，不是养生，简直是一天天摧残自己。

人的寿命是遗传、环境、心理、行为等多因素综合作用的结果，没有放之四海而皆准的“秘诀”，世界卫生组织认为健康取决于遗传因素(15%)、医疗条件(8%)、环境因素(17%)和生活方式(60%)。医生虽然掌握专业医学知识，但对其健康影响仅占很小比例。长期高压工作导致的生活方式失衡，才是医生健康问题的主因。适合一个人的健康方案未必适合另一个人，这与基因、体质、生活环境等密切相关。医生给患者的建议是基于普遍医学原理，但自身可能因特殊情况无法完全遵循。我们要认清一个事实：“医生首先是人，其次才是医者；养生首先是科学，其次才是商业”。所有的长寿明星，只有一个共同点，那就是他们对待生活的心态好。在快节奏的现代社会中，通过修行找回内心的平静与喜悦，或许是比任何养生秘方都更为根本的健康之道。