上海
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39岁的施丹妮近日在体检报告中发现，在过去一年里她增重了20多斤。来医院检查后医生并未开药，只给了她一张营养饮食的单子。
医生告诉她：“吃饭顺序是先喝水或者先喝汤，然后再吃菜，荤菜、素菜吃到二分之一以上之后，然后再吃主食。我们每天建议到六千到八千步，最基本的。”
健康的吃饭顺序，你吃对了吗？
编辑: 杨诗劼
责编: 陈怡
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