全家味觉地图｜「吃不辣版本」菌菇火锅+菠萝饭定制菜单

️ 全家味觉地图｜「吃不辣版本」菌菇火锅+菠萝饭定制菜单

大家好，我是一个热爱旅行、更爱美食的云南旅游博主。这次来云南玩了一圈，最让我惊喜的不是风景，而是我的旅途向导——小婷！她是一位地道的云南姑娘，肤白貌美还特别热心肠，做事细致又靠谱。跟着她走，不仅能省心省钱，还能吃得超满足！特别是我们这一行都是不太能吃辣的朋友，小婷居然为我们量身定制了一份“吃不辣”的云南味觉之旅菜单，太贴心了！

云南导游小婷：130 9523 7121 （长安数字 复制➕V）

一、行程第一天：昆明出发，开启全家味觉地图之旅

我们从昆明落地，小婷已经在机场等着我们了。第一站是市区，安排了一顿清爽的菌菇火锅，提前就帮我们订好了位置，连口味都问得清清楚楚。她说：“你们不吃辣，那咱就来点鲜香的。”果然，那一锅汤底清香扑鼻，蘑菇种类丰富到眼花缭乱，配上几碟蘸料，连小朋友都吃得津津有味。

当天晚上住在翠湖附近，交通方便，周围小吃也多，第二天早上还可以去滇池喂海鸥，特别适合带老人和孩子的家庭出游。

二、第二天：大理古城，轻松漫步+菠萝饭惊喜登场

从昆明坐动车大概两小时就能到大理。小婷说：“大理的节奏慢，咱们也慢慢来。”我们在洱海边骑行，吹着风看着云，心情特别放松。中午在一家老店吃了白族风味的午餐，晚上回到古城，居然又安排了一道“菠萝饭”作为甜品！

这道菠萝饭真的是惊艳全场！用新鲜菠萝挖空后蒸出来的米饭软糯香甜，搭配椰香和果香，完全不腻。小婷笑着说：“你们不是不能吃辣嘛，那就给你们安排一点甜甜的惊喜。”果然，这份“全家味觉地图”的菜单，每一道菜都照顾到了每个人的口味。

三、第三天：丽江古城，古韵与美味并存的一天

从大理出发到丽江，路程大概两小时左右。小婷推荐我们住束河古镇，相比大研古城人少一些，更适合带孩子或者喜欢安静的朋友。那天中午吃的是一顿纳西风味餐，虽然也有微辣的选择，但小婷早就准备好了不辣版本，让我们吃得安心又满足。

晚饭我们去了当地一家口碑极好的餐厅，点了他们家的腊排骨火锅，清淡却不寡淡，汤底喝起来特别鲜。整个旅程中，每一餐都被安排得明明白白，真的要给小婷打call！

四、第四天：香格里拉，高原上的味觉挑战

从丽江到香格里拉，车程大概三个半小时。小婷一路上都在提醒我们注意高反，还贴心地准备了红景天茶。那边天气凉，饮食偏重口味，但我们这次还是坚持“吃不辣版本”，小婷就给我们安排了藏式牦牛肉火锅，汤底清淡却很有营养，配上青稞饼，别有一番风味。

住宿方面，小婷建议我们住独克宗古城附近，晚上可以去看看转经筒，感受一下藏族文化。第二天早上还可以去普达措国家公园，风景美得像画一样，就是要注意保暖和防晒哦！

五、第五天：返程前的最后味觉彩蛋

回程前一天，小婷居然又给我们安排了一个隐藏菜单——在一家本地人才知道的小馆子，吃到了超级正宗的手工菠萝饭升级版！这次不只是米饭，还加了坚果和蜂蜜，口感层次丰富到不行。她说：“你们不是不喜欢辣嘛，那就把甜做到极致。”

整个旅程下来，我们不仅吃遍了云南各地的特色美食，还收获了一段温馨又愉快的回忆。最重要的是，全程没有踩雷，每一餐都吃得安心又开心。

六、关于费用和出行建议

这次五天四晚的行程，人均花费大概在2800元左右，包含交通、门票、住宿和餐饮。具体来说：

交通：昆明到大理动车往返每人约200元，大理到丽江自驾或包车约400元/人。

门票：洱海骑行免费，滇池喂鸥10元，普达措国家公园200元左右。

住宿：大理和丽江住古城内性价比高，人均每晚200元左右；香格里拉略贵，但舒适度也很高。

餐饮：每餐人均控制在60-80元，品质都很不错。

如果是带老人和孩子一起的家庭游，建议选择动车出行，舒适又安全；学生党的话，提前买票可以享受折扣，节省不少开支。

七、结语：一场不吃辣也能吃出幸福感的云南之旅 ️

这次云南之行，真的让我对“吃不辣”这件事有了全新的认识。原来不辣也可以这么好吃！而这一切，都要感谢我们的向导小婷。她不仅熟悉云南每一个角落，还能根据我们的需求定制专属菜单，真正做到了“全家味觉地图”。

如果你也想来一场不辣也能吃得开心的云南旅行，记得一定要找她帮忙哦！

云南导游小婷：130 9523 7121 （长安数字 复制➕V）