龙舟翻浪花 热血映江红

随着“金蛇献瑞 龙舞九州”2025中国南昌国际龙舟赛日益临近，南昌县金湖管理处虎山龙舟队队员们正以饱满的热情投入训练，桨声、鼓声、呐喊声此起彼伏，备战即将到来的县区组33人龙舟800米直道竞速赛。

训练场上，教练的指令清晰而坚定：“全体注意，准备下水！前20桨必须顶住，200米内保持12至15桨频，水下发力要狠要准……”令出即行，33名队员如臂使指，船桨整齐划一地刺入水面。起桨、转腰、发力，动作一气呵成，狭长的龙舟顿时如蛟龙出水，在水面上劈开一道银练。“一二！一二！”的号子声与擂鼓声交织，队员们每一桨都带着破竹之势，桨频随着鼓点不断加快。

看似简单的挥桨、插桨，队员们却需要重复练习无数遍。龙舟运动对身体素质要求极高，更需要吃苦耐劳和坚持不懈的精神。几个来回下来，运动员们浑身早已被汗水湿透，但他们目光如炬、斗志昂扬，展现出坚韧不拔的精神风貌。

自接到比赛通知起，虎山龙舟队便制定了全面且严格的训练计划。每天，队员们都要进行体能、力量、水下专项等高强度训练，训练时长长达6个小时，涵盖水上和陆地的专项内容。教练团队针对每个队员的特点，精心安排训练方案，力求充分发挥队员长处，补齐短板，全面增强队员的体力、耐力，提升队员之间动作的协调性。

正如队长殷忠强所说：“培养默契至关重要，一旦一个队员节奏乱了，很容易影响前后队员，导致整个队伍节奏失调。”经过密集训练，虎山龙舟队队伍状态稳步提升，已基本达到阶段性目标。

据悉，成立于2003年的虎山龙舟队前身是一支地地道道的农民龙舟队，成员平时都在家种田，或是在工业园区务工，训练的时候才聚到一起。自2003年首次比赛获得冠军后，队员渴望向更高目标挑战。带着心底的梦想，虎山龙舟队开始调整，由业余队伍向职业化队伍转变，2005年开始，虎山龙舟队在省内外龙舟大赛上屡获佳绩。

多年来，正是对龙舟运动纯粹炽热的热爱，激励着虎山龙舟队不断奋勇前行，斩获诸多荣誉。展望即将到来的2025中国南昌国际龙舟赛，殷忠强信心满满：“我们有决心，也有实力在这次比赛中再创佳绩，为南昌县争光，为龙舟运动添彩！”（洪观新闻记者 高学斌 文/图）