口臭怎么治最有效，这1个方法轻松去除口臭！

治口臭，中医从根源出发对症治疗

我叫聂夏，25岁，是一个很普通的网友，今天是想分享一下我的口臭经历和去除过程，也好让同样有口臭的你少走弯路。

记得上初中的时候就有口臭了，那时同学都不愿和我说话，同桌也远离我了，那时很自卑，学习成绩一落千丈，哎，说多了都是泪。我的情况是，早上起床后，口苦，口干，口臭味道特别浓，而且嘴巴还是粘粘的，吐出来的痰也是白白的，而且每天大便还不成形，会粘马桶，不干净。舌苔颜色又白又厚，舌头上有齿痕。有时候睡觉还会流口水。

不知道你们的情况是否跟我一样，跟你说一个舌苔的状况：舌苔厚白说明胃肠出现了问题；舌苔发黄是胃热引起的；舌苔黄厚而腻是有炎热、积食或湿热的情况；等等这些大家可以对着镜子自己做个对照。

第一次去检查说我是胃火旺加脾虚引起的口臭，就是大家说的脾胃失调。

这么多年来，关于口臭，我有一种无能为力的感觉！

由于我自己履历了一件事，一次老乡吃饭，一个老乡说他知道一个朋友有一个去除口臭的好方法，说作用挺好的，叫我试试，看看作用怎么样，我看了看老师的朋友圈，调查了她两天，觉得此人算是靠谱的，怎么样我都试一下，难道要口臭一辈子吗，就这样我开始用她给我说的方法，使用了10天口臭就显着减轻了，又过了几天，酒窝的那个位置，先开始是一边，过了两天另一边也开始排泄一种特别甜的液体，特别特别的甜，就像把白糖含在嘴两头相同，不停地排泄，一个多月的时间口臭、口苦，以及口干这些症状就没了，现在一年多了都没有复发过。

口臭解决后，平常愈加要注意以下的事项。

1、早晚刷牙：早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟，并且用高强度盐水含住5分钟。

2、餐后漱口：餐后牙缝隙会有食物残渣停留，餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口，亦可闭唇吸吮，用自己的唾液漱口。

3、咀嚼各种口香糖和含化口含片，咀嚼次数愈多，随之排泄的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等相同可抵达清洁口腔。

4、注意饮水：夏日或劳力出汗多时更要多饮水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等抵达补水又新鲜口腔。