儿子出现抑郁和强迫性人格，父母如何帮他重启人生？

阿东是一名大学一年级的男生，他看起来很僵硬，语速比较慢，表情反应也比较慢，让人感受不到生机。初次面谈中阿东坐得非常笔直，讲话的时候眼睛不看我，似乎沉浸于自己的描述中，但描述的话语常常让我觉得空洞。

阿东自述表面乐观，深层悲观，无法控制想法。沟通中阿东表明自己有强迫行为，在接近别人时会很僵硬。心理问题已经在一定程度上影响到生理层面了，主要是入睡困难和身体的反应，想法停不下来应该是核心表现。

阿东的父亲是公司经理，母亲在保险公司上班，姐姐比他大四五岁，远嫁到外地。阿东认为父母情感正常，对自己要比姐姐好，但父母对自己的教养方式还是严厉型的。阿东认为母亲人格上应该有很大问题，家里没人可以约束她。阿东觉得父亲对家人的理解不对，也觉得姐姐对爱的认识不对，感到自己不被他们理解。

在对阿东的学业、人际关系等方面进行评估时，我了解到阿东能正常工作和应对同学关系。在生活中碰到邻居会觉得邻居没与自己打招呼，好像是对方不尊重自己，会让自己心情很差，但过后又批评自己不该敌对。阿东虽然对父母有一些怨言，甚至认为自己的问题跟父母的教养有关系，但可以与父母正常联系。

阿东在自我认识的描述中，我发现阿东认为自己过于理智和机械，没有内心的情感力量。阿东表现得很隔离，对自己也不够接纳，会出现感受不到任何感受的时刻，继而认为人生无意义。

在阿东成长的历程中，家庭环境中爱的表达和亲人之间亲密的互动很少，父亲和母亲对阿东都很严厉，姐姐对自己也很理智。

阿东有了愤怒、悲伤的自我体验，可是父母都很严厉理智，情感的表达被理解为软弱的表现，所以这种无形的价值条拒绝阿东感受情感。为了变得强大，阿东开始不断努力、不断填充自己的不足，以至于生活变成两点一线、机械无聊的样子。可是生活和学业中的不如意和孤独感还是慢慢地渗入到自我结构中，这使得阿东在潜意识中感受到威胁，并开始焦虑。

一直以来要求自己表现出来的强大，无法控制一波又一波情绪的感受，阿东觉得自己的没有能力、软弱好像被人发现了，十分惶恐。一直以来想要强大的自己在学业和人际关系中，并没有得到相应的称赞，自己的表现并没有如自己所期望的那样，阿东不再期待他人对自己的信任和关爱。

会谈中阿东表示自己有负面的情绪，源于理智地判断自己很难实现或者实现不了。当具体到职业发展与规划时，阿东似乎并不很想讨论此问题，认为自己广义的专业能力提升，受到制约的原因是自己情感能力的不足，在遇到情感的时候，静不下心来。我通过场景重建干预，促进阿东对情感的觉察和体悟。

阿东：对不起，我是很容易讲得没有头绪。

阿东：因为也有别人这样跟我反馈过。

我：也有人这样反馈过，你可以多讲讲吗？

阿东认为自己缺乏心理情感上的力量，不管做什么都很理智，比较机械。如果空下来就会不知所措，一个人待的时间久了会很难受，而之所以会这样与父母有很大关系。

我一直在同感理解阿东的感受，似乎这样促进了阿东更主动地探索家庭带给自己的影响。

阿东：昨天跟爸爸打电话了，聊到信任的问题，父亲觉得家里不应该存在类似于社会上的信任，家里不应该如此斤斤计较。

我：你和爸爸打电话讨论信任问题。

阿东：但是我觉得我不是斤斤计较。

我：你不是斤斤计较的人，此刻你在说这话的时候好像还有点生气，是吗？

阿东：有一点吧，很反感。

我：很反感？发生什么了，可以多讲讲吗？

阿东：我们争辩得很厉害，他就说一家人不存在信任。

阿东试图告诉姐姐爱一个人应该是朝着对方想要的东西，促动其内在驱动力。讨论辩论的结果，阿东觉得很无奈，认为父母爱他们自己，还是爱我没分清楚，没有意识到对自己有忽视、不信任、有伤害。于是，阿东希望让父母去学习，去改变，因为只要父母改变了，就可以解决自己的心理问题。

阿东表示不太敢面对自己的情感表达，非常害怕，如果对父母的负面情绪释放，他们会遭到伤害，这样他们就会离开自己。

我：讲到这里，你都想笑了。

阿东：其实，从刚开始做咨询到现在我能感觉到整个过程。刚开始做咨询的时候，每次咨询完之后都特别感觉，走在路上会忍不住，会自然而然去想笑。然后我在路上也会，可能是之前的习惯，刚开始的时候会想要去控制，后来就不去控制了。

我：去控制？

阿东：就是不要笑出来。

我：不要笑出来。

阿东：也可能是因为走在路上，但我觉得是因为以前的原因。

我：因为什么？

阿东：以前的一些原因，就是比如说，以前我会想深藏不露、波澜不惊的那种形象，他可能，久而久之对我有些，本能上，会有些，比如说，一个篮球运动员训练久了，背后投一个球过来，叫你一声，你会伸手去接，但正常人可能会去躲一下，就是这种类似本能的反应，因为训练久了。

我：你是说以前是久而久之的深藏不露、波澜不惊，而这制约了你真实的情绪体验，是这样吗？

阿东：以往的每次咨询完之后，我都会有一种如释重负的感觉。刚刚，我下车之后，走在路上，听着喜欢的音乐，看着蔚蓝的天空，那种欢快的愉悦蔓延在全身，让我忍不住奔跑了起来，我已经记不起上一次有这种感觉是什么时候了。

阿东：我想沉浸在那种悲伤的感觉里，似乎是因为那种心痛的感觉可以带给我一种感动。

我：我听到你在说悲伤里有心痛和感动，可以多讲讲吗？

我在潜意识状态下找到了阿东的病理性记忆，小时候，阿东记得母亲答应自己如果考好了就买自行车，结果都没买。在自行车没有给自己买之后，阿东开始不信任母亲，再也不期待，因为期待就会失望。阿东开始怀疑父母是不是真的爱自己，爱就是要给对方需要的，而不是自己认为对方需要的，所以父母似乎不是真的爱自己，他们爱的应该是他们自己。我对阿东的病理性记忆进行重组，他低落的情绪稳定了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿东开始有勇气表达负面感受，并有一些自我关照地体谅自己，愿意相信情感感受的力量，想要遵从自己内心的声音，并且是在理智思考之后的决定。阿东表示似乎情感和理智在融合，我知道他已经回归到正常的人生轨道上了。