胃病最怕你这样吃！医生分享：坚持4个养胃秘诀，反酸烧心不再来

人体的胃酸，是消化食物的胃液的主要成分，也是消化食物必须的物质，但是如果过度分泌或者在不该分泌的时候分泌，就会造成胃黏膜的刺激，甚至损伤胃黏膜。如果连接食管和胃部的贲门部位出现关闭不严或者压力过大的情况，还会反流到食道中，刺激食道粘膜，形成反酸、烧心等不适症状，很多朋友都会碰到这样的问题，这样的问题也容易反复，让人苦不堪言。

他们反映，自己早上起来总感觉到嘴里很酸苦，吃饭后食物老是混着酸水上逆，胸口闷闷的，那种痛苦感简直难以名状。

对于这种情况，很多人认为没有什么大不了，没有得到重视，但是如果长期得不到治疗的话，会引发一些其他的疾病。

为什么会频繁反酸？根源被找到，很多人忽视

反酸，医学上称之为胃食管反流。主要因为控制胃酸上逆的贲门肌肉松弛，导致胃酸逆流侵袭食管。胃食管反流病的反食反酸多在卧位时发生。

尽管问题出现在贲门，但胃食管反流病多半由幽门螺杆菌引起。这种细菌会分泌麻痹神经的毒素，使得控制食管的贲门肌肉松弛。

反酸的患者多会出现以下症状：

1、早晨醒来声音嘶哑和咽喉不舒服；

2、牙齿有酸蚀的感觉；

3、经常有烧心感；

4、感觉嘴里发酸发苦；

5、胃内容物反流；

6、咽喉有肿胀感。

长期反酸别大意，这种大病在等着你

长期反酸，最严重的危害就是食管癌。要知道，具有高度腐蚀性的胃酸，会反复冲刷食管粘膜，造成损伤。轻度则会引发食管炎，而严重的则会导致瘢痕出现，诱发食管癌。因此，如果出现反酸烧心的症状，又经常反复的话，还是应该尽早的就医，及时排查引发反酸烧心症状的具体病症，做到早发现，早诊断，早治疗，同时也避免乱用药物导致的风险问题。

胃不好，还会有7个表现

1、口臭口苦，总恶心；

2、腹痛腹胀，爱放屁；

3、食欲不振，身体弱；

4、反酸嗳气，总打嗝；

5、大便溏稀，粘马桶；

6、舌苔黄腻，有齿痕；

7、怕冷出汗，手冰凉；

胃有“四怕”，最好一个不沾

1、胃怕寒凉

胃是喜温的器官，对冷的刺激是非常敏感的。凉菜、冰镇饮料，寒凉的水果都有可能会引发急性肠胃炎。这也是损伤肠胃的“元凶”，若你爱吃，劝你赶紧管住嘴。

2、胃怕酒精

胃不仅仅怕酒精的刺激，还怕浓茶、咖啡等，所以这三样尽量减少，另外平常饮食中少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。

3、胃怕过饱

吃的太多会导致胃酸，胆汁等等消化液分泌增加超出分泌能力。就会导致胆管胰管等等相对狭窄梗阻，造成消化功能紊乱。

胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足就会导致胃酸入侵，诱发胃病。

4、胃怕烟熏油炸

熏鱼、熏肉、油炸、烘烤、烧焦等食物都要尽量少吃，这些食物中可能含有大量的3-4苯并和环芳烃，会增加致癌风险。

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆

采取适当的方法进行调养，胆不好也不要过于担心，其实方法总比困难多，在江苏灌南一带有开紫色花的一种野菜，俗称灌南苦菜，一到春天就会有农户去采摘，回来烧汤煮水喝，加些红糖一起用，这个对于胆不好以及胆不好引起的肠胃方法有一定的调养功用。别看不起眼，用处大着呢。