大自然中总有许多奇妙的现象,比如有这样一种植物,入夜藤蔓相交,到了白天就又分开,所以它有一个浪漫的名字——夜交藤,其实就是何首乌的藤茎,是中医治疗失眠的常用药。
很多人会疑惑:小小一根藤,为什么可以调理失眠呢?可别小瞧它,在中医看来,它的这种交合之象,蕴含着阴阳和合的道理。
晚上阴气盛,阳气衰,当阳入于阴人就睡着了,当阳气从阴气里出来,人就醒了,所以中医对失眠的解释是阴阳不交。而夜交藤能够交通阴阳,自然能调理失眠。
那夜交藤具体如何发挥功效的呢?今天,邀请到失眠专家徐志坚主任来和大家聊聊。
一、养血安神,调和心肝
夜交藤入心肝二经,既能补益心血以养神,又能滋养肝血以柔肝,使心神得安、肝魂得藏,从而改善入睡困难、多梦易醒等症状。
二、交通阴阳,平衡营卫
夜交藤通过调和营卫、平衡阴阳,使卫气能顺利入阴,恢复昼夜节律。这一作用尤其适用于更年期综合征、倒班工作等导致的昼夜颠倒性失眠。
三、祛风通络,缓解躯体症状
夜交藤兼具祛风通络之效,可改善血液循环,缓解因经络痹阻引发的肢体麻木、头痛、关节酸痛等躯体化症状,间接促进睡眠。
夜交藤虽好,但临床上徐志坚主任常搭配其他药材共同调理失眠,下面徐主任分享几个常用的搭配,大家可以参考一下。
1.酸枣仁+夜交藤
酸枣仁味甘酸平,归心肝胆经,专补肝血、宁心神,与夜交藤相须为用,增强养血安神之力。适用于心肝血虚型失眠,常伴有心悸、多梦、易惊醒等症状。
用法:夜交藤15g、酸枣仁10g,水煎代茶饮,睡前1小时服用。
2.合欢皮+夜交藤
合欢皮味甘性平,归心肝经,擅解郁安神,与夜交藤配伍,既能疏肝理气,又能养血宁心。适用于肝郁气滞型失眠,常伴有烦躁易怒、胸胁胀满等症状。
用法:夜交藤12g、合欢皮12g,加玫瑰花5g,沸水冲泡代茶饮。
3.茯苓+夜交藤
茯苓健脾渗湿,夜交藤养血安神,二者配伍可标本兼顾,既祛痰湿以安中焦,又补心血以养心神。适用于脾虚湿盛型失眠,常伴有腹胀、便溏、舌苔厚腻等症状。
用法:夜交藤10g、茯苓15g、陈皮6g,煮水代茶饮,每日2次。
4.远志+夜交藤
远志苦温,归心肾经,可交通心肾、益智安神,与夜交藤配伍,既能滋阴降火,又能安神定志。适用于心肾不交型失眠,常伴有耳鸣、腰膝酸软、健忘等症状。
用法:夜交藤12g、远志6g、麦冬10g,水煎服,晚间顿服。
最后分享一个夜交藤的食疗方,可以用于日常调理失眠。
夜交藤黑豆汤
材料:夜交藤10克,小麦45克,黑豆30克。
做法:将夜交藤用清水洗干净后装入药包中,并和已经洗净的小麦和黑豆一起放入锅里,加入适量清水,开大火煮沸后转文火继续煮45-60分钟;等这些材料煮熟煮烂后取出药包即可。
功效:滋养肾脏,安神助眠。适用于除失眠外,伴有腰膝酸软、潮热盗汗、心烦等症状的失眠患者。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.