今日立夏 | 夏日炎炎 好运“莲莲”

泉眼无声惜细流，

树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，

早有蜻蜓立上头。

——【宋】杨万里

立夏，二十四节气的第七个节气。

“夏，假也。物至此时皆假大也。”

长夏初醒，万物繁盛，

夏日炎炎，好运“莲莲”。

立夏与荷花，是夏日里最动人的相遇。立夏时节，虽不见荷花 “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红” 的盛景，却能捕捉到初绽的温柔。荷花以其清雅的姿态，为立夏增添了一抹诗意与浪漫。

微风拂过，荷叶轻轻摇曳，荷花随之翩翩起舞，散发着淡雅的清香，引得蜻蜓流连忘返，时而停驻在花苞上，时而掠过水面，为这幅初夏荷塘图增添了灵动的气息。

立夏三候

一候，蝼蝈鸣| 蝼蝈，一种褐黑色的小虫，感知到天地间阳气渐盛，率先发出清脆的鸣叫，仿佛在向世界宣告夏日的到来。那一声声鸣叫，是初夏的序曲，打破了春日的静谧，为夏天奏响了欢快的乐章。

二候，蚯蚓出| 土地变得松软湿润，蚯蚓也从泥土中钻了出来。它们穿梭在土壤间，松动着大地的筋骨，让养分更好地流转。这些勤劳的小生灵，用自己的方式，为夏日万物的生长默默助力。

三候，王瓜生| 王瓜感受到时节的召唤，开始迅速攀爬生长。藤蔓沿着篱笆、墙壁不断延伸，嫩绿的叶子间渐渐结出小瓜。在阳光的照耀下，王瓜蓬勃生长，为这方天地增添了一抹充满希望的绿意。

立夏习俗

尝新食俗| 民间有“立夏尝三鲜”的说法，各地“三鲜”略有不同。在江南，“地三鲜”是蚕豆、苋菜和黄瓜，“树三鲜”为樱桃、枇杷、杏子，“水三鲜”指鲥鱼、刀鱼、河豚。尝新意在品味时令美味，祈求健康顺遂 ，也表达对大自然馈赠的感恩。

斗蛋游戏| 孩子们将煮熟的鸡蛋或鸭蛋装入彩色丝线编织的蛋套，挂在脖子上。两两对决，相互轻碰，蛋壳未破者获胜。斗蛋象征“胜夏”，承载着长辈对孩子平安度夏、健康成长的祝福，也是童年夏日的欢乐记忆。

秤人祈福| 村口或庭院悬挂大木秤，秤钩挂凳子，人们轮流坐上去称重。司秤人喊着吉利话，如“秤花八十七，活到九十一”，称重过程充满欢声笑语。立夏秤人，是希望通过这种方式，保佑人们在炎热夏季保持健康，不受疾病困扰。

食乌米饭| 江南部分地区，人们在立夏煮乌米饭。用南烛叶捣汁浸泡糯米蒸煮，米饭乌黑发亮，清香可口。传说立夏吃乌米饭，小孩不会被蚊虫叮咬，还能防中暑，具有一定养生保健意义，也蕴含着人们对美好生活的向往。

立夏至，万物长

面朝阳光，向上生长

太阳强烈

水波温柔

生如夏花

不负韶华

（原标题：夏日炎炎，好运“莲莲”| 今日立夏）

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来源 | 上海文联微信公众号

编辑 | 白安琪

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