三同光影｜如何拍出“生命力”？

【三同光影】研修会，将拍摄当作“养心养生”的修行手段。会员们参照大信老师设计的研修主题每周周日上午九点开展在线共修，三年来效果卓著。我们将逐步分享共修过程中的精彩内容点滴，供大家参考。并期待有更多的人加入共修，共同“以光影手段，开启智慧，舒展智慧”！

如何拍出“生命力”？

（在线共修内容精彩片段）

2025年3月16日周日共修，主题为【光影与身心】。大信老师引导大家体“气”、“生机”等，之后开示——

我们常常看到一些照片，你也不能说拍照的人技术不好，也不能说不符合摄影的规范，但看起来就是淡而无味，没有味道，顶多去看一下他拍的是什么图景，看了不会觉得喜欢、舒服。这是为什么呢？

这些照片没有一种蓬勃的、要舒展的力量，没有一种感觉呼之欲出的活力，没有生命力。（其奥妙）就在于今天我们共修所探讨的“身心和光影”的完全融合。

【缺乏身心和光影的融合，这种生机、这种力量它就呈现不出来。】做什么都会比较生硬，都会比较缺乏创造力。不会让人耳目一新，赏心悦目，特别舒服。

【光影，有生命，是活生生的生机在幻化、在流动。】

光影，光是太极，光影是两仪。“光”是比较轻的“影”；“影”是比较重、比较浓、比较暗的“光”。“光影”两个字所代表的内容构成了一对【阴阳】。

如果没有经过一定的训练，好多人对光影的感知是僵化的、麻木的，身心不灵动。

今天共修的主题【光影与身心】，就是让大家身心融入光影当中，消除我们身心当中的那种麻木感、粗糙感，提升大家对光影的感知敏锐度。乃至于身心本身也可以转化成光——那是一种禅修境界，通过「三同光影」的观修慢慢地就能体会到。

紧接着，大信老师直接引导学员观修【光影与身心】，并各自拍摄。之后，学员们踊跃分享收获——

学员甲：“光”原来就像空气一样啊！我们不是一直浸泡在“光”里吗？眼睛能看到的地方不都是“光”吗？以前怎么就没发现呢？

学员乙: 一边感受光影，一边拍摄，真正体会到了是在“捕光捉影”！

学员丙: 经老师指导后拍的照片有种“浑然一体”的感觉。之前拍的照片中，物像之间界限分明，特别楞。今天让光影带着我取景，物像之间的边界仿佛被光影“抚平”了，照片看起来特别柔和舒服，让人身临其境。

学员丁: 真的感觉一切都是光，身心也都是光。取景、按下快门，全过程都很清亮舒服，自然而然地就这么发生了。

【三同光影研修会】共修片段汇编

24年11月24日/25年3月16日

本文配图为会员习作

疏淡的影，是光；

浓烈的光，是影。

山川大地，河流身心，

无量的光，无量的岁月延绵。

以“光影”为胜因缘，

一起激荡身心本有的盎然生机，

一起趣入无限永恒的光影世界！

邀请您——加入！

新阶段【三同光影研修会】

大信老师全程陪伴共修

每周日9:00～10:30 在线共修

主题覆盖从心念到图片的全过程

按《季度主题计划》进行主题循环

微群日常互助学习并随宜组织线下研修

提示个人突破方向及关键环节

尊崇【常器、常景、常光】“三常组合”

着眼于过程中的身心灵慧观照

借助光影事件的张力拓展生命新空间

“光影心流”与“三同心法”同步开展

常年招募，随报随行

季度八千元；年度三万元

报名：小同（书院助理）