腰椎疼痛坚持热敷,老公腰间盘突出好了很多!
如果你老公的工作也是整天坐着,那么你真的得注意啊!
长时间坐着不动,真的很容易得腰间盘突出。不仅直不起腰,严重的时候可能影响正常生活!
但你们知道吗,其实缓解起来并不难。热敷和适当的运动就很有用。之前去医院,看完推荐买了个红外线仪器在家用,跟热敷差不多,但关键是要坚持!
后来实在觉得麻烦,在网上买了个插电的海盐热敷袋,每天给他腰部热敷一下,就像做个“热敷SPA”一样,每次大概半小时。他用了之后说特别舒服,腰痛都减轻了,还出了点汗,感觉身体里的湿气都被逼出来了。
当然热敷能缓解,但是要想从根本上解决腰椎键盘突出问题,还是要选择一些合适的外贴膏药和多运动。两者相结合,才能从根本解决问题!
买了好多种,最后还是觉得这个裕滇本草远红外治疗贴效果更好一点,成分很简单由热熔胶、远红外陶瓷粉和无纺布、隔离纸组成。每次贴上,很快就可以发热,远红外陶瓷粉能渗透进腰椎,发热时间长达12-24小时,真的是太棒了。
用了几天之后,腰疼腰酸真的缓解了不少,现在除了工作以外,下班坚持多走路,没事在家也会多做一些运动,不想一直坐着了。现在已经坚持一个多月了,腰痛问题再也没怎么犯过!
如果你们肩颈腰椎也不舒服,也可以试试热敷、裕滇本草远红外治疗贴和合适的运动!坚持下午,效果让人大吃一惊!
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