陕西
腰椎疼痛坚持热敷，老公腰间盘突出好了很多！
如果你老公的工作也是整天坐着，那么你真的得注意啊！
长时间坐着不动，真的很容易得腰间盘突出。不仅直不起腰，严重的时候可能影响正常生活！
但你们知道吗，其实缓解起来并不难。热敷和适当的运动就很有用。之前去医院，看完推荐买了个红外线仪器在家用，跟热敷差不多，但关键是要坚持！
后来实在觉得麻烦，在网上买了个插电的海盐热敷袋，每天给他腰部热敷一下，就像做个“热敷SPA”一样，每次大概半小时。他用了之后说特别舒服，腰痛都减轻了，还出了点汗，感觉身体里的湿气都被逼出来了。
当然热敷能缓解，但是要想从根本上解决腰椎键盘突出问题，还是要选择一些合适的外贴膏药和多运动。两者相结合，才能从根本解决问题！
买了好多种，最后还是觉得这个裕滇本草远红外治疗贴效果更好一点，成分很简单由热熔胶、远红外陶瓷粉和无纺布、隔离纸组成。每次贴上，很快就可以发热，远红外陶瓷粉能渗透进腰椎，发热时间长达12-24小时，真的是太棒了。
用了几天之后，腰疼腰酸真的缓解了不少，现在除了工作以外，下班坚持多走路，没事在家也会多做一些运动，不想一直坐着了。现在已经坚持一个多月了，腰痛问题再也没怎么犯过！
如果你们肩颈腰椎也不舒服，也可以试试热敷、裕滇本草远红外治疗贴和合适的运动！坚持下午，效果让人大吃一惊！
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