绵阳南山中学：在南山，心理课怎么玩

4月17日，中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社在京联合发布《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告(2023—2024)》，这本书是我国国民心理健康的概要，书中结论认为我国国民心理健康知识水平仍处于较低水平，特别是在子女教育、情绪调节及心理疾病识别等方面亟待提升。作为学校心理健康教育的重要一环，南山中学长期以来高度重视学生的心理健康发展，在5·25心理健康节来临前夕，学校举行了系列心理健康活动，让我们一起看看南山中学的心理课是怎么玩的吧。

1

风踏碎金织年少

背靠背，手挽手，用彼此的力量撑起你我！在嬉笑与摇晃中学会信任与协作——当后背成为彼此的支点，你便读懂了社会支持系统的温暖密码。

"3、2、1——咔嚓！"在倒计时中捕捉纯粹的笑颜。这不仅是快门定格的瞬间，更是一场对抗焦虑的正念修行：当我们全情投入当下，时光的流逝也会放慢脚步。

向前一步的勇气，藏着青春期隐秘的归属渴望。当兴趣相投的衣角在风中相触，沉默的共识比语言更快搭建起心灵桥梁——原来相似性才是最好的社交入场券。

十四根绳索牵动同一颗心跳，让鼓面上的跃动编织集体心流。当个人节奏融入集体韵律，奇迹就会在共振中诞生。

排头如灵蛇般引领长队穿梭人墙，在肢体交错的喘息与笑闹中，每一寸突围都是竞争与合作的交响——当胜负压力化作团队共振的燃料，胜负之外的默契早已在汗湿的手心里发芽。

方寸之地相拥而立，社交距离在脚尖相抵时消融。当肢体接触激活催产素分泌，那些羞于启齿的孤独感，早已化作报纸褶皱里藏着的悄悄话。

丢手绢的拉锯战，是否让你想起了童年里那蝉鸣的夏天？奔跑时飞扬的衣角，是打开记忆封印的钥匙。童真在环形跑道重新苏醒，多巴胺冲淡了"高中生"的严肃面具——原来治愈焦虑的良药，藏在童年玩过的风里。

2

碎光裁春拓影画

踮脚轻嗅七里香的清晨，指尖划过老树皮的沟壑，让眼耳鼻舌身成为收集美好的容器。当五感神经与自然频率重新校准，那些被试卷压皱的灵魂便缓缓舒展。

铅笔追着光斑游走，把摇曳的树影拓成流动的诗。填补色彩的刹那，潜意识在光影交错中显形：你描摹的不只是影子，更是内心深处等待绽放的斑斓梦境。

3

年轮焙暖返自然

年轮贴着心跳旋转，树皮的温度渗入掌纹。当校园里最沉默的居民与你共享呼吸，跨物种的情感共鸣悄然发生——或许疗愈的本质，就是重新听见万物生长的声音。

手持被裁切的光影碎片，在七里香的气孔与教学楼砖缝间破解空间密码。当快门裁切的局部景象与真实场景重合时，视网膜接收的不仅是图像，更是重新发现习以为常的校园里暗藏的认知盲区。

当教室的四壁化作苍穹与大地，当分数的标尺换成心跳的共鸣，那些被都市喧嚣钝化的感知力便在草木葳蕤间苏醒。在这里，每片落叶都是倾诉心事的信笺，每次深呼吸都能听见灵魂拔节的声响。与其说是治疗，不如说是归真——让少年们在自然的怀抱里重新学会真正的疗愈，始于对生命最本真的敬畏与热爱。

在南山，我们深信——每一颗心灵都值得被倾听，每一次成长都应当被守护。南山中学始终将心理健康教育作为学生全面发展的重要基石，秉承“科学引领、专业护航、温暖相伴”的理念，构建起“全员参与、全程关注、全方位支持”的心育体系。从课程到活动，从个体辅导到家校协同，我们以专业与爱为底色，为学子铺就一条阳光成长的路径。在这里，心理健康教育不仅是课堂上的知识传递，更是浸润在校园每个角落的温暖力量：以心育赋能成长，用专业护航未来——南山中学与您携手，共赴一场关于生命的温柔对话。