四川
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Q1
怎样给宝宝添加蔬菜泥和果泥？
宝宝在进食米粉一周后，就可试吃蔬菜泥和水果泥。纯净细腻的蔬菜泥和水果泥含有丰富的维生素A、C、膳食纤维和其他重要的营养素，是继米粉后应给宝宝添加的食物，添加蔬菜泥更有助宝宝养成正确的饮食习惯。因此，尽量给宝宝每餐都安排蔬菜泥，甚至将蔬菜泥当成点心给宝宝吃。添加蔬菜泥或水果泥的方式与米粉相同，首先采用根茎类或瓜豆类食物做成蔬菜泥，每次只添加一种，隔几天再添加另一种。
注意宝宝是否对食物过敏。首先给宝宝吃单一种类的食物，然后再添加其他口味。待宝宝吃辅食的能力逐渐提高后，便可增加这些食物的喂养量。从营养角度来看，进食蔬菜泥或水果泥的次序并不重要，但由于水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦宝宝养成对水果的偏爱后，就很难再对蔬菜感兴趣了。因此，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。
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