清华《生活中的情绪心理学》入围 2024年度中国好书

在 2025 年度 “中国好书” 评选中，一本心理学科普著作格外引人注目，它就是由清华大学心理学系教授彭凯平所著的《生活中的情绪心理学：来自内心深处的福流》。这本书的入围，不仅是对彭凯平教授个人学术成就的高度认可，更是对心理学科普工作在构建社会幸福与韧性中重要作用的彰显。

学术巨匠的科普担当

彭凯平教授，作为清华大学心理学系博导、学术委员会委员，学术声望斐然。他专注于积极心理学、文化心理学等领域，成果丰硕，自 2015 年起连续入选爱思唯尔 “中国高被引学者心理学家榜单”，国际引用率多年位居中国心理学家榜首，2023 年荣获清华大学新百年教学成就奖。

彭教授并未将自己局限于象牙塔内。他始终致力于以心理知识普惠大众，撰写两部教材以及多部积极心理学和情绪心理学科普图书，影响力广泛。作为文化心理学领域全球奠基人之一，彭教授的重量级专著《吾心可鉴：澎湃的福流》（精装版）于2016年荣获国家图书馆文津奖、年度十大健康好书以来，如今十年磨一剑，彭教授再度将心理学学术成果与科普阅读高度融合，为读者奉献科普新力作——《生活中的情绪心理学》，彰显了清华学者“自强不息，厚德载物”的精神风貌，以学术成果助力大众跨越心灵障碍，迈向幸福人生。

为读者奉献丰厚情绪价值的心理智慧书

在情绪价值成为热门话题的当下，彭教授洞察到潜在需求，通过本书引导大众树立正确情绪价值观。他指出，现代心理学的重大发现之一，就是情绪作为人类生活的底色，实际上优先于理性与认知，无论是幸福、爱还是道德、信仰，实际都根植于情绪。人工智能时代的机器算法可以辅助人们进行理性决策，但无法真正触及真实情绪与感受，因此人们需要科学的情绪心理知识，提升情绪认知，稳定个人内核与素养，避免不应有的冲突或悲剧。彭教授说，每个人至少要充分认识20种以上的情绪，而不是三五种情绪，才有可能建立自己的情绪管理体系。本书把27种情绪分为消极情绪、积极情绪和道德情绪，进行系统剖析，指出科学应对策略。面对焦虑、愤怒等消极情绪，彭教授并非简单否定，而是深入挖掘其背后价值，传授转化策略，如将焦虑化为前进动力，从愤怒中寻找解题线索，将情绪问题转化为情绪有事。

书中丰富实验数据夯实理论根基，鲜活案例则将抽象理论融入生活场景，使读者轻松将知识应用于日常，真正实现学以致用。它不仅助力个体在情绪波澜中找到通往幸福的灯塔，更从社会层面出发，指出当每个人都能妥善管理情绪，社会将大幅减少冲突与矛盾，为幸福社会提供丰富的精神食粮。

好书普及，影响远播

《生活中的情绪心理学》自出版以来，清华社通过公众号、短视频、直播等多种形式，向大众普及书中优质内容，引导人们走向幸福。本书市场反响热烈，已重印十多次，获2024央视《读书》精选年度好书、《中国新闻广电报》2025年世界读书日全民阅读推荐书单等荣誉，并入选了《人民日报》首期大地书单十大好书、中国教育报2024年度教师喜爱的100本书TOP10，学术与大众认可兼具。

在当今时代，情绪管理能力愈发关键。彭凯平教授以这本科普著作，彰显清华学者的使命担当，为大众送上情绪管理智慧，助力构建更具韧性与幸福感的社会，向着幸福生活不断奋进，活出心花怒放的人生。

AI时代的信息过载与快节奏生活让人情绪易失控，清华大学彭凯平教授的代表作《生活中的情绪心理学》成为应对这一挑战的指南。书中解析情绪本质，将情绪分为消极、积极与道德三大类，结合理论与案例剖析27种具体情绪及其科学管理方法。AI虽强大，却难以应对人类情绪的复杂性，因此我们应学会在信息洪流中管理情绪、提高心理素养，将问题转化为优势。本书既是心理读物，更能帮助我们在技术浪潮中锚定自我、稳定内核、应对不确定的未来。