湖南
人的血管，就跟我们身体的护城河一样，遍布全身，负责氧气及营养的运输。
一旦血管出了问题，比如说堵塞了，氧气及营养的供应就会受到阻碍，这时候，器官就好似没了电的机器，运转不灵或者无法运转。
人的寿命虽然跟血管没有直接的关联，但血管的健康，确实会影响寿命的长短。
比如颈部动脉出现堵塞时，脑部供血就会受到影响，很容易损伤脑细胞，引发脑梗死、脑缺血等，轻则患病，重则危及生命。
血管也是人体器官的一种，同样会随着时间流逝，慢慢老化。
我们无法阻止血管的老化，但却可以通过各种措施延缓其老化的时间。
比如，保持良好的饮食及生活习惯，不吸烟不喝酒，避免熬夜，饮食上不吃过咸的食物等等。
有些年轻人，总觉得自己还年轻，身体也好，以为自己离血管病很遥远，但实际上，事实并非如此。
如今我国血管病，特别是心脑血管病的发生率在逐年变化，目前发病率和死亡率都超过肿瘤。
所以，不要小看血管病，它就是一个代谢病，人吃五谷杂粮，再加上年龄增长，血管不可能不出现一点问题。
它就像水管一样，用得久了，也会老化，也会布满水沟，水流的质量也会受到影响。
那么，如何判断血管的健康状况呢？
血管若有这3个特征，恭喜你身体还算健康：
1、血管弹性好
医院评价动脉硬化程度，会参考血管弹性这个指标的好坏。
如果血管弹性好，那么发生心血管疾病的概率要低很多，而弹性一般，则可以预测早期心血管疾病。
血管弹性下降，通常与年龄、吸烟、高血压、高血脂、高血糖等多种因素有关，需要大家特别注意。
2、血管走行平直
很多人都会在下肢或手臂发现青筋，特别是下肢，需要特别注意下肢静脉曲张，这种疾病发病率约为8.6%。
大部分情况下， 下肢静脉曲张并不会影响正常生活，但若任由其发展，可能就会发展到要进行手术的程度。
当下肢静脉淤滞到严重程度时，旧的细胞运不走，占了空间，新鲜的动脉血又运送不进来，皮肤没有新鲜的营养，也无法进行正常代谢，就会出现变色和瘙痒。
同时可能还伴有静脉曲张的部位持续剧烈的疼痛以及疼痛处红、肿、热等情况。
如果你有心血管病的家族遗传史，个人生活方式又不健康，血管就容易长斑块，需要尽早改善生活方式，否则等到将来斑块破裂形成血栓，就会导致心梗、脑梗的发生。
清理血管，建议常吃以下三种食物：
1、黑木耳
北京心肺血管中心的研究表明，食用了5克到10克黑木耳就有助于降低血黏度和胆固醇。
建议大家每天吃5克至10克黑木耳，凉拌、做菜、做汤都可以。
2、大蒜
大蒜含有十几种抗氧化剂，可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的“坏成分”，从而达到降低血脂含量的目的。
建议每顿生吃2～3瓣，但别空腹食用。
3、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸、卵磷脂，这种物质有助于降低胆固醇总量和低密度胆固醇，建议每天吃15～30克，或者在打豆浆时放入一些黑芝麻。
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