春日护肤忙？这几个关键点你一定要知道！

春天的护肤问题不容小觑。今天，我们就请上海市皮肤病医院副主任医师蔡晴来介绍几个护肤要点。

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经常听到的水杨酸、维C、A醇、烟酰胺，TA们的功效是什么？

1.水杨酸——抗炎的“清道夫”

作为脂溶性有机酸，水杨酸能深入毛囊清除油脂，尤其适合油性肌肤调理角质代谢。

低浓度（0.5%～2%）的水杨酸可有效改善黑头和毛孔粗大，也兼有抗炎抑菌的功效。

2.维C——抗氧化的“特勤员”

维C是强效的抗氧化剂。

能帮助肌肤精准抵抗自由基的伤害，促进胶原蛋白合成、抑制黑色素生成，改善暗沉、提亮肤色、辅助抗衰老，从而保持肌肤的弹性和光泽。

3.A醇——抗老的“青春信使”

A醇也叫视黄醇，是抗老界的明星成分，经由皮肤转化为维A酸后发挥作用。

能刺激皮肤细胞更新、淡化细纹、改善毛孔粗大，让肌肤更加紧致、重焕年轻态。

4.烟酰胺——美白的“指挥家”

烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，不但能通过阻断黑色素向表皮转移来均匀肤色，还能减少经皮水分流失从而增强皮肤屏障功能。

烟酰胺还具有抗炎、抗氧化的作用，能够改善肌肤的敏感状态。

含有这些成分的护肤品的使用搭配，有无禁忌？

1.水杨酸与A醇

A醇不宜与水杨酸、果酸等剥脱性成分联用，同时使用易导致屏障受损，刺激性叠加，出现皮肤干燥、脱屑、刺痛等。

2.维C与A醇/水杨酸

维C与两者都可能引发皮肤干燥，叠加使用易引发泛红刺痛。

建议早晚分开使用，如晨间用维C抗氧化，晚间用水杨酸控油去角质，或经典的“早C晚A”的搭配模式，需避免同时使用其他去角质成分。

3.烟酰胺与A醇/维C/水杨酸

烟酰胺的pH值通常在5.0～7.0之间，后三者pH均为酸性，如联合使用，烟酰胺在酸性环境下可能转化为烟酸，引发皮肤泛红、灼热，或成分失效。

若需搭配，建议由低浓度开始，烟酰胺与其他成分建议早晚分开使用或隔天交替使用，逐步建立皮肤耐受。

哪些人不适合这些成分？会引起什么过敏反应？

1.敏感肌和皮肤屏障受损者

可能对这些成分无法耐受，易发生皮肤刺激或过敏。

建议先修复屏障，如使用含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，待皮肤状态好转后再考虑使用这些功效性成分护理。

2.特定皮肤病患者

如皮炎、湿疹患者不宜使用所有这些成分，可能诱发患处刺激。

进展期白癜风患者需遵医嘱谨慎使用维C。

严重的玫瑰痤疮、痤疮患者皮肤屏障状态较差，需在医生指导下使用酸类成分。

A醇具有光敏性，正在光疗的患者需避免使用。

3.孕妇和哺乳期女性

A醇和水杨酸有潜在致畸风险，孕期需避免使用，哺乳期也需慎用，建议咨询医生或药师。

春季护肤还有哪里需注意？

春季紫外线增强，建议使用SPF30+防晒霜形成隐形防护屏障，预防光老化与色斑生成。

春季空气干燥，也是皮肤敏感高发期，护肤时需避免过度去角质，简化护肤流程，可选择温和的洁面产品，并加强保湿，巩固肌肤天然屏障。

综合自：沪小康

编辑：宁平英

审校：韦丽

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