北京
2025年4月11日，武汉市光谷第五小学举办“近视防控宣传教育家校联动大讲堂”，聚焦“抓早抓小抓关键”的核心策略，家校携手共同行动，为降低学生近视率、守护光明未来注入家校合力。
家校联动，筑牢近视防控第一道防线
代英红副校长在本次大讲堂强调：近视防控需从源头抓起，家庭是孩子用眼习惯养成的重要阵地。
01
树立正确观念
近视防控重在预防，家长需摒弃“重治轻防”思想，牢记“一分预防胜过十分治疗”。
倡导“无病+健康”理念，认识到近视是长期积累的过程，需从日常点滴做起。
02
以身作则树榜样
家长应主动学习科学护眼知识，规范自身用眼行为，如减少电子屏幕使用、保持正确读写姿势等。
通过家庭行为示范，帮助孩子养成“科学用眼、劳逸结合”的终身习惯。
03
减用电子屏幕
严格控制孩子“过早、过度”使用电子产品，非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。上网课时，要求孩子在观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺6米外物体20秒钟以上（20-20-20原则）。
04
增加户外锻炼
积极引导孩子每天坚持到户外活动或体育锻炼，协同学校，共同确保孩子每天接触户外自然光时间达2小时以上。
05
纠正读写姿势
监督并随时纠正孩子不良的读写姿势。读写姿势“三个一”，健康用眼“三不要”。
学校行动：多措并举落实防控
学校将持续推进以下工作：
加强健康教育：
定期开展护眼主题课程与活动，提升学生自主护眼意识。
优化校园环境：
确保教室采光达标，落实课间远眺、眼保健操等护眼措施。
减轻课外负担：
合理安排孩子学习和锻炼身体的时间，切实减轻课业负担。保障睡眠营养。
定期检测视力：
每学期联合专业防控机构进行视力健康状态检测、评估，“早监测、早发现、早预警、早干预”。
深化家校协作：
通过家长会、线上资源分享等途径，指导家庭科学干预。
倡议共勉：守护“睛”彩视界
预防近视需家校同心、久久为功。我们呼吁：
家长：每日关注孩子用眼行为，控制电子产品使用，增加户外活动时间。
学生：自觉遵守“20-20-20”法则（每20分钟远眺20秒），保持“一拳一尺一寸”读写姿势。
让我们携手行动，从今天开始，为孩子的清晰视界保驾护航！
武汉市光谷第五小学
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