中医必背！十二经脉歌

想要学中医，研读古籍、背诵经典，都是不可或缺的环节，但中医古籍浩如烟海、汗牛充栋，要从这医籍浩瀚、内容广博的书林中选择一些经典读物，却非易事。

学习中医，除了熟背《药性赋》，《汤头歌诀》也是很多人潜心钻研的读本，今天分享《汤头歌诀》中的十二经脉歌，看看你能背出几首。

01

手太阴肺经歌

手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行，

上膈属肺从肺系，横从腋下臑内萦，

前干心与心包脉，下肘循臂骨上廉，

遂入寸口上鱼际，大指内侧爪甲根，

支络还从腕后出，接次指交阳明经。

此经多气而少血，是动则为喘满咳，

膨膨肺胀缺盆痛，两手交瞀为臂厥，

肺所主病咳上气，喘渴烦心胸满结，

臑臂之内前廉痛，为厥或为掌中热，

肩背痛是气有余，小便数欠或汗出，

气虚亦痛溺色变，少气不足以报息。

02

手阳明大肠经歌

手阳明经大肠脉，次指内侧起商阳，

循指上廉出合谷，两骨两筋中间行，

循臂入肘行臑外，肩髃前廉柱骨傍，

会此下入缺盆内，络肺下膈属大肠，

支从缺盆上入颈，斜贯两颊下齿当，

夹口人中交左右，上夹鼻孔尽迎香。

此经血盛气亦盛，是动齿痛颈亦肿，

是主津液病所生，目黄口干鼽衄动，

喉痹痛在肩前臑，大指次指痛不用。

03

足阳明胃经歌

足阳明胃鼻頗起，下循鼻外入上齿，

环唇夹口交承浆，颐后大迎颊车里，

耳前发际至额颅，支循喉咙缺盆入，

下膈属胃络脾宫，直者下乳夹脐中，

支起胃口循腹里，下行直合气街逢，

遂由髀关下膝膑，循胫足跗中指通，

支从中指入大指，厉兑之穴经尽矣。

此经多气复多血，振寒伸欠面颜黑，

病至恶见火与人，忌闻木声心惕惕，

闭户塞牖欲独处，甚则登高弃衣走，

贲响腹胀为肝厥，狂疟温淫及汗出，

鼽衄口啁并唇胗，颈肿喉痹腹水肿，

膺乳膝膑股伏兔，肝外足跗上皆痛。

气盛热在身以前，有余消谷溺黄赤，

不足身以前皆寒，胃中寒而腹胀壅。

04

足太阴脾经歌

太阴脾起足大指，循指内侧白肉际，

过核骨后内踝前，上腨循胫膝股里，

股内前廉入腹中，属脾络胃上膈通，

夹咽连舌散舌下，支者从胃注心宫。

此经血少而气壮，是动即病舌本强，

食则呕出胃脘痛，心中善噫而腹胀，

得后与气快然衰，脾病身重不能摇，

瘕泄水闭及黄疸，颊心心痛食难消，

强立股膝内多肿，不能卧因胃不和。

05

手少阴心经歌

手少阴心起心中，下膈直络小肠承，

支者夹咽系目系，直者心系上肺腾，

下腋循臑后廉出，太阴心主之后行，

下肘循臂抵掌后，锐骨之端小指停。

此经少血而多气，是动咽干心痛应，

目黄胁痛渴欲饮，臂臑内痛掌热蒸。

06

手太阳小肠经歌

手太阳经小肠脉，小指之端起少泽，

循手上腕出踝中，上臂骨出肘内侧，

两筋之间臑后廉，出肩解而绕肩胛，

交肩之上入缺盆，直络心中循嗌咽，

下膈抵胃属小肠，支从缺盆上颈颊，

至目锐眦入耳中，支者别颊复上頔，

抵鼻至于目内眦，络颧交足太阳接。

嗌痛颔肿头难回，肩似拔兮臑似折，

耳聋目黄肿颊间，是所生病为主液，

颈颔肩臑肘臂痛，此经少气而多血。

07

足太阳膀胱经歌

足太阳经膀胱脉，目内眦上额交颠，

支者从颠入耳角，直者从颠络脑间，

还出下项循肩膊，夹脊抵腰循膂旋，

络肾正属膀胱腑，一支贯臀入腘传，

一支从膊别贯胛，夹脊循髀合腘行，

贯腨出踝循京骨，小指外侧至阴全。

此经少气而多血，头痛脊痛腰如折，

目似脱兮项似拔，腘如结兮腨如裂，

痔疟狂癫疾并生，鼽衄目黄而泪出，

囟项眦腰尻腘腨，病若动时皆痛彻。

08

足少阴肾经歌

足肾经脉属少阴，斜从小指趋足心，

出于然骨循内踝，入跟上腨腘内寻，

上股后廉直贯脊，属肾下络膀胱深。

直者从肾贯肝膈，入肺夹舌循喉咙，

支者从肺络心上，注于胸交手厥阴。

此经多气而少血，是动病饥不欲食，

咳唾有血喝喝喘，目䀮心悬坐起辄，

善恐如人将捕之，咽肿舌干兼口热，

上气心痛或心烦，黄疸肠澼及痿厥，

脊股后廉之内痛，嗜卧足下热痛彻。

09

手厥阴心包经歌

手厥阴经心主标，心包下膈络三焦，

起自胸中支出胁，下腋三寸循臑迢，

太阴少阴中间走，入肘下臂两筋超，

行掌心从中指出，支从小指次指交。

是经少气原多血，是动则病手心热，

肘臂挛急腋下肿，甚则支满在胸胁，

心中憺憺时大动，面赤目黄笑不歇，

是主脉所生病者，掌热心烦心痛掣。

10

手少阳三焦经歌

手少阳经三焦脉，起手小指次指间，

循腕出臂之两骨，贯肘循臑外上肩，

交出足少阳之后，入缺盆布膻中传，

散络心包两下膈，循属三焦表里联，

支从膻中缺盆出，上项出耳上角颠，

以屈下颊而至頔，支从耳后入耳缘，

出走耳前交两颊，至目锐眦胆经连。

是经少血还多气，耳聋嗌肿及喉痹，

气所生病汗出多，颊肿痛及目锐眦，

耳后肩臑肘臂外，皆痛废及小次指。

11

足少阳胆经歌

足少阳脉胆之经，起于两目锐眦边，

上抵头角下耳后，循颈行手少阳前，

至肩却出少阳后，入缺盆中支者分，

耳后入耳耳前走，支别锐眦下大迎。

合手少阴抵于頔，下加颊车下颈连，

复合缺盆下胸膈，络肝属胆表里萦，

循胁里向气街出，绕毛际入髀厌横，

直者从缺盆下腋，循胸季胁过章门，

下合髀厌髀阳外，出膝外廉外辅缘，

下抵绝骨出外踝，循跗入小次指间，

支者别跗入大指，循指岐骨出其端。

此经多气而少血，是动口苦善太息，

心胁疼痛转侧难，足热面尘体无泽，

头痛颔痛锐眦痛，缺盆肿痛亦肿胁，

马刀夹瘿颈腋生，汗出振寒多疟疾，

胸胁髀膝胫绝骨，外踝皆痛及诸节。

12

足厥阴肝经歌

足厥阴肝脉所终，大指之端毛际丛，

循足跗上上内踝，出太阴后入腘中，

循股入毛绕阴器，上抵小腹夹胃通，

属肝络胆上贯膈，布于胁肋循喉咙，

上入颃颡连目系，出颡会督顶颠逢，

支者后从目系出，下行颊里交环唇，

支者从肝别贯膈，上注于肺乃交宫。

是经血多而气少，腰痛俯仰难为工，

妇少腹肿男瘴疝，嗌干脱色面尘蒙，

胸满呕逆及飧泄，狐疝遗尿或闭癃。

【来源：悦读中医微信，本文选自《传统中医入门必读歌诀》（中国中医药出版社出版，方文贤、方杰、李鹏泰编著）】

淡泊明志，起居有常，福乐相随！