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好雨知时节，当春乃发生。4月20日，是我国二十四节气中的第6个节气——谷雨。《月令七十二候集解》中记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”谷雨节气标志着天气逐渐转暖、雨水明显增多，正是谷类作物播种与生长的重要时节，对农业生产具有重要意义。

让我们跟随上海市书法家协会会员程振荣，将“谷雨”二字以篆刻艺术的形式呈现，感受中华文化的博大精深。

这方“谷雨”印章以清人及玉印风格相结合形成这方白文印，并采用“一大一小”章法形式。“谷”字笔画较多，占比更大，而“雨”字笔画较少，占比相对较小，这种设计使整体布局更加和谐，彰显出巧妙的构思。

印石材质选用狮钮寿山石，其质地温润、色彩明艳，为印章增添了独特的艺术美感和观赏价值。

这方印章的边款以楷书单刀法刻上了宋代朱槔《谷雨》的诗句：“明朝知谷雨，无策禁花风。”

一起欣赏成品↓

节气小课堂

古人将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。”意思是从水面、天空到林间，万物都开始有序活动，谷雨不仅仅是春雨萌芽的节气，更是大地全面复苏、农事全面展开的重要时刻。

作为春季的最后一个节气，谷雨时节养生应在继续养肝护肝的基础上，着重健脾祛湿，为迎接即将到来的夏季打下良好基础。此时宜常开窗通风，保持室内干燥；合理增减衣物，谨防着凉；多晒太阳、适当运动，有助于提升阳气、驱散湿气。饮食方面可结合个人体质，适量摄取薏米、茯苓、冬瓜、赤小豆等具有健脾利湿功效的食物，调理脾胃，改善体内湿重，助力顺利入夏。

谷雨节气，天气逐渐转暖，降水增多，非常适合进行户外体育活动。珍珠球作为一项团队运动，需要在开阔的场地进行，谷雨时节的气候条件非常适合开展这项运动。

谷雨

珍珠球

图片由AI生成

历史发展

满族特色体育活动

珍珠球原名“采珍珠”，满语“尼楚赫”，是一项从游戏发展而来的民族体育项目。据文献记载，早期的珍珠球运动是根据采珍珠的传统劳动场面设计的，歌颂了满族人民挑战自然的无畏精神。

清朝

东珠的品质极佳，受到宫廷贵族的垂爱，需求量骤增。由于东珠数量有限，采珠人之间也存在着激烈的竞争，他们相互攀比采珠的速度与数量。为了加快采珠的速度，采上来的蛤蚌直接入筐，然后到岸上开启取珠，有的干脆直接在船上将蛤蚌扔到岸上的筐里，抛得准、接得准能够极大地提高采珠速度。抛蛤蚌这项活动逐渐在孩子们中间形成，这便是古代珍珠球的雏形。

如今

珍珠球比赛采用分组对抗的形式进行，双方对垒，每队派出七名运动员，其中一名队员站在一端准备持网捕捞，两名手拿蚌形木拍的队员站在对方捕珠者前面拦截珍珠，其他四名队员下“水”与对方队员争夺珍珠，夺到后把珍珠投向自己队的持网人，而对方队员又要设法用蚌形木拍把投来的珍珠拦截回去，只有躲过对方蚌形木拍的拦截，把珍珠投入自己队持网人的网里才算得分。

“采珍珠”这项体育活动对抗性强，又有游艺性，将体育运动之矫健与生活劳作之优美，紧密融汇在一起。参加比赛的队员既要有个人高超的技艺，又要具备全队整体配合的战略战术。比赛时，场上攻守往复，银球穿梭飞舞，数只蛤蚌急张忽合，一对抄网频频有所斩获……其紧张激烈、精彩绝妙，令人目不暇接。

谷雨时节

在感受春末生机的同时

反诈意识也不能松懈哦

供稿：龚宣 颛小鹤 区公安分局反诈中心

记者：汤玉莉

视频：黄宇轩

编辑：陈怡婷

初审：方佳璐

复审：范仲毅

终审：刘垦博

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