北京
中国青年报客户端上海4月17日电（中青报·中青网记者 魏其濛）今天下午，上海全新推出的健康科普大平台“上海健康播报”举行了第一期发布会，会上发布了近期疾控防病提示，相关专家介绍了体重管理、过敏应对、春季养生等健康知识。
复旦大学上海医学院副院长、上海预防医学会会长吴凡介绍，上海正在组织预防医学、营养、运动、心理、内分泌、中医等领域近20位专家共同编写面向全体市民的“体重管理”健康科普手册。手册采取“百问百答”的形式，梳理总结市民关心的100个问题，涉及体重管理基本知识、合理饮食、科学运动、作息与心态、医疗干预等多方面，覆盖儿童、孕产妇、老年人、慢病患者等不同人群。
第一期“健康播报”海报。上海市健康促进中心供图
吴凡说，体重管理有很多措施，为了好记好用，她将其概括为“加减乘除”体重管理法。“加法”是指科学运动、充足睡眠、规律作息；“减法”就是控制热量摄入，重点是减盐、减油、减糖，还要防范酒类、干果等“隐形热量”；“乘法”是指采取科学实用的方法，确保事半功倍，比如用餐讲究顺序，餐前先喝一小杯水，再吃蔬菜，然后吃鱼蛋肉等优质蛋白，最后吃米饭粗粮等碳水；“除法”是指消除妨碍体重管理的不健康生活方式和坏习惯。她还强调，体重管理以生活方式干预为主，不要一味依赖医学手段，即使通过药物、手术、中西医结合治疗等手段干预，也要结合健康的生活方式。
“上海健康播报”由上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办，市健康促进中心、上海健康频道承办，市疾控中心等提供技术支持。
来源：中国青年报客户端
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