广东
男人都希望自己身体健康，活得长久，享受天伦之乐。
可是现实中，有些男人到了老年，身体毛病一堆，甚至比妻子早走很多年。
其实，这跟平时的生活习惯、性格缺陷有很大关系。
尤其是以下这几个缺点，真的要早早改正，否则到了晚年，身体吃不消。
01
抽烟喝酒，不节制。
男人到了五六十岁，抽烟喝酒的习惯依然改不了，总觉得：“都这岁数了，改啥改？能喝一天是一天。”
可实际上，烟酒这玩意儿，真是能拖垮身体。
有个老邻居，年轻时喝酒，那是一箱一箱地往家搬。
老婆劝了无数次，他总是不听，觉得酒是个好东西，能解乏。
后来，五十多岁，胃出血，住院花了好几万。
再后来，肺癌，走的时候才六十出头，老婆还好好的呢。
其实，很多男人对烟酒上瘾，真是害了自己。
要知道，酒精和尼古丁对身体的侵蚀，尤其是心脑血管和肺，影响很大。
想象一下，那些在晚年依然能够享受健康生活，自由行动，与家人共享天伦之乐的老人，他们的生活是多么的惬意。
所以，为了能够拥有一个安宁、舒适的晚年，男人们应该尽早下定决心，摆脱烟酒的束缚。
02
心胸狭窄，爱生气。
有些男人，年轻时脾气大，到了老年也改不了，动不动跟人争个输赢。
为了一点小事跟邻居吵，为了儿女琐事跟老婆闹，整天活在不爽和计较里。
这种性格，真的伤身！
我家里有个亲戚，六十多了，跟老伴天天吵，一天不找茬都不舒服。
有次就为了家里买个煤气灶，嫌老伴买贵了，整整唠叨了半个月。
有一天清早，突然脑出血倒地，再没起来。
医生说，长期生气导致血压高，突然脑溢血。
人到老年，心态真的要放平和，不跟人较劲，不跟事较真。
所以，为了能够安享晚年，为了不给家人带来负担，老年人们应当努力调整自己的心态，以平和、包容的态度去面对生活中的种种不如意。
03
宅在家里，缺乏运动。
有些男人退休后，就觉得：“终于不用干活了，天天躺着看电视，打麻将，多舒服。”
这想法太幼稚了！
你不动弹，血液循环不好，肌肉逐渐萎缩，免疫力下降，毛病就找上门了。
我认识的一个大爷，退休后天天窝在沙发上，看电视、打麻将、抽烟。
儿子劝他出去活动活动，他就说：“年纪大了，跑不动，出去也没意思。”
后来，糖尿病、高血压、心脏病，接连找上门。
其实，不用什么剧烈运动，公园溜达溜达，打个太极，或者跟老朋友下棋散步，都是活动筋骨的好法子。
老年人，不动就是等病找上门，动起来，才是真正的养生。
男人活到五十岁以上，就别拿身体开玩笑了。
不要总觉得自己身强体壮，等到病找上门，后悔可来不及。
多为自己打算，少为面子操心，才是真正的长寿秘诀。
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