重庆
前不久一次性内裤爆雷，小花看后心里直发毛，赶忙翻箱倒柜，把上次旅游没用完的一次性内裤统统打包扔进垃圾桶。
（图源网络）
可日常穿着的普通内裤呢？它就一定安全吗？今天我们就来聊聊这最贴身、却最容易被忽视的健康防线——内裤。
内裤重要性
内裤的主要职责是守护我们身体非常重要的部位——生殖器以及排泄通道（尿道口和肛门）。一方面它能阻挡外界刺激和各种脏东西的入侵；另一方面能与裤子隔离，减少对敏感部位的摩擦。
内裤每天都要和私密部位接触，难免会沾上尿液、粪便、汗液、经血，还有其他生殖道分泌物、皮脂。
研究发现，平均每条内裤上约带有0.1克粪便。光是1克粪便就可能含有1000万个病毒、100万个细菌、100个寄生虫包囊和100个虫卵。
如果清洗不及时，内裤上留存的脏东西会渗入面料纤维组织，变得更难清洗，这样的内裤相当于一个天然细菌培养皿，很可能危害私处健康。
日常生活中内裤卫生要注意哪些？
●勤换内裤
从健康的角度来说，不管多么忙碌，内裤至少还是要一天一换洗比较好。若是出汗潮湿的情况比较明显，建议及时更换。
●清洗
当天换下的内裤应当天清洗，避免过夜滋生细菌，否则清洗干净比较困难。
注意内裤应与其他衣物分开，单独用温水（40°C）手洗，建议使用内衣专用的洗涤剂揉搓，重点搓洗裆部和肛周位置，揉搓完毕后，一定要冲洗干净。
●干燥晾晒
晾晒地点宜选择干燥通风处，不要放在卫生间阴干。
如果生活的地区比较潮湿，可以选择带除菌功能的烘干机烘干，以减少真菌的滋生，也能避免长时间晾晒导致尘螨沾染内裤。
（图源pexels）
●消毒
棉质内裤可每月1次沸水煮烫（≤5分钟），达到消毒目的，注意不要多次沸水消毒，否则将导致棉纤维断裂，缩短内裤使用寿命。
内裤如何选择？
●纯棉
棉质内裤（A类标准）柔软亲肤，吸湿性、透气性好，适合日常穿着。但棉在吸湿后不易干燥，天气炎热出汗过多时，会感觉不够透气。
棉质内裤频繁洗涤后易变硬，建议3个月更换。
●莫代尔
这类面料属于再生纤维素纤维，吸湿性和舒适性都较好，吸湿速度比棉更快，适合多汗人群。
但是多次洗涤、拧干、晾挂后可能导致变形松垮。
●锦纶
锦纶也被称为尼龙，耐磨性好，面料轻薄舒适，易洗速干。适用场景于马拉松、高强度健身等运动易摩擦场景。
（图源pexels）
●一次性内裤
在出差、旅游等不方便换洗内裤的时候，女性经期、产后活动不便时，一次性内裤可是帮了大忙。
不过天天穿，就不建议了，大多数一次性内裤的吸湿性和透气性都较差，长期穿着会给各种病菌创造繁殖环境。
更何况3·15曝光某厂家徒手制作一次性内裤的新闻想必大家都看到了，这懒咱还是别偷了。
（图源央视新闻）
●浅色内裤
选择浅色的内裤能够帮助我们更明显地发现身体分泌物的变化，比如变黄、有血色等等。
●抑菌内裤
近年来风很大的抑菌内裤，需要谨慎购买！抑菌可能只是一个噱头。
选择内裤时，无菌不一定就等于卫生。以女性私处为例，那里本就住着上百亿个细菌，但这些大多数都是对身体有益的，维持着私处的健康平衡。
如果盲目抑菌，反而可能导致其他有害微生物打破平衡趁虚而入，招来阴道炎等问题，且市面上的抑菌内裤鱼龙混杂，实际卫生情况堪忧。
因此日常穿着犯不着去刻意抑菌，做到勤洗、勤换内裤就足够了。
内裤的使用寿命？
使用频率较高的内裤，最好3-6个月更换一次。另外，若内裤出现变形、变硬、破洞，或有无法洗净的污渍时，也一定要扔掉换新的。
现在大家普遍生活水平提升了，难道你还想一条内裤走天下吗！检查一下你的衣柜，让那些已经干不下去的内裤们，早日下岗吧。
〔参考文献〕
[1]车新宝. 纳米银纤维抗菌性能及安全性研究[D]. 2015.
[2]岳天孚. 阴道内正常菌群的生理作用及平衡失调的相关因素[J]. 中国实用妇科与产科杂志,2003, 19(009):513-514.
[3]World Health Organization. Guidelines for the prevention of reproductive tract infections[R]. Geneva: WHO Press, 2021: 27-32.
〔免责声明〕
本文数据更新于2025年04月17日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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〔策划团队〕
策划/编辑:麻辣烫 审核:李云
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