为什么练阿斯汤加瑜伽，真正的好老师往往很严厉？

在传统阿汤教学圈，流传着一句话，“作为阿汤老师，不练不教。”这应该是来自阿汤掌门人Sharathji对学生的教诲。

很多阿汤老师就是严格遵守这个原则成长起来的，只是他们的教学风格还会受到他们老师的影响。

像陈维老师，也许在一些练习者或她的学生眼中，无论是她自己的练习还是她的教学，都透着一股“执着”的味道。事实上，她并不是所谓“执着”的发起者，更像是一位传承者。

“我真的不想执着，我做每一个体式我都不想执着，关键是不允许。此前，掌门人就坐在凳子上，像个菩萨一样，跟我说，‘再做一遍。’我只能一遍又一遍地做。之后，他又像菩萨一样说，‘做下面的体式。’我才能往下做。”陈维老师回忆道。

她此前曾经三次去印度阿汤总院跟随掌门人练习，由于个子不高，每一次她都会被安排到前排练习，真真就是在掌门人眼皮子底下，偷懒不得。

第二次去印度时，kapo这个体式让她吃尽了苦头，也跟掌门人产生了很多摩擦。即便她会任性，不让掌门人辅助她练习，但是体式练习的强度与遍数，她并没有忤逆掌门人，就算心里再碎碎念，再委屈与不服，还是会跟着掌门人的节奏走下去。

别看陈维老师当时公然跟掌门人对着干，但掌门人没有记仇，依旧做着老师的本分，比如对她表示关心，提醒她喝柠檬水缓解疲劳；盯着她的练习进度，需要时给予帮助等。

甚至陈维老师在第二次印度游学结束之际，掌门人还问她，下一年是否做好了拿授权的准备？

只不过，天不遂人愿，陈维老师回国后，练习受伤了，紧接着又得了抑郁症，阿汤练习也中断了。

幸好，她没有放弃练习。抑郁症治疗阶段，她接受了医生的建议，做适度的运动，她便开始恢复阿汤练习，后来她渐渐走出了抑郁症的阴霾，并在2019年，第三次去到印度。

大病初愈，陈维老师的身体发生了很大变化，比如体重大增。曾经对她轻而易举的马里奇D，这下算是难倒了她，她连双手都扣不上，更别提抓手腕了。

做龟式也很吃力，她能扣住手，但是绑不上脚；练kapo的状态，可谓是一夜回到解放前，又要从第一个阶段重新恢复；上下轮练习，她的手抓不住脚。

让陈维老师颇感惊讶的是，见到她的变化，掌门人什么都没问她，只是如往常般在课上辅助她练习体式。

到了第二周，掌门人突然问她，“你登记拿授权了吗？”她说，“没有。”掌门人问她，“为什么？”陈维老师表示，她正想问掌门人这件事。

其实，她一直记着登记授权这件事，只是由于英文不好，还在组织语言，等待一个好的时机跟掌门人交流，没想到他竟然主动提及。之后，掌门人就让她去到楼上直接办理拿授权的手续。

这一切发生的很梦幻，作为当事人，陈维老师当时也有点懵。若跳出来看，也许掌门人对于给授权这件事，定是心里有杆秤的，而衡量标准一定不是练习者体式做得好，就能拿到授权，我猜多少与练习阿汤的态度相关。

陈维老师是幸运的，因为她与掌门人之间的故事如此独特。在掌门人的指导下，她在一点一点纠正体式的过程中，不仅自己的练习有所收获，也为今后的教学打下了基础，在未来面对学生时更有底气。同时，她的内在也更有力量，毕竟传承阿汤的这条路注定充满崎岖与坎坷。

另外，她在掌门人身上真切看到了阿汤老师应该具备的品德，也提醒大家珍惜对学生严格要求、对学生发脾气的老师。

“说实话，老师这样做，是为了学生好。他只说一遍，就已经尽到了责任，但学生往往get不到，那是学生的问题。但好了的老师，真的是会一遍又一遍地说，这一切都是为了学生好。”陈维老师特别强调。

（陈维老师于2014年年底接触阿汤，由于患抑郁症，曾中断练习，前后已经规律练习阿汤6年多，是阿汤授权老师，目前在成都贝壳瑜伽教授阿汤，在线上也有mysore晨课和下午课。）