手腕一按就麻，这【1】点需注意！

家住武汉的郑先生今年51岁，原本从事重工行业技术维修，每天要频繁拆装整机部件，时间一长，双手就感觉乏力、发麻，不过休息后能缓解。后来他转岗到维修审计岗位，虽不用像之前那样耗费体力，但每天要长时间坐在电脑前逐条核对零部件细项，手部不适频繁发作，右手中指远端也开始疼痛，只能靠吃止疼药控制。

近两个月，郑先生为了照顾患病家人忙里忙外，情况愈发严重。做饭时感觉手往下沉，还砸了好几次锅；晚上睡觉，双手不受控制地麻木刺痛、酸胀不已，被扰得无法安寝，工作和生活都受到了极大影响。实

经过一系列检查，徐医生认为郑先生患上了双手腕管综合征。原来，频繁使用手腕操作的人群，比如厨师、木工、程序员等，或者频繁手部负重、拖地、敲键盘、点鼠标等动作，都容易引发手部肌腱增生及滑膜等软组织的水肿和纤维化，挤压、缩小腕管容量，使正中神经被动受压，进而引起腕管综合征。

多数人患病初期，常出现手掌桡侧（含拇指、食指、中指及半侧无名指）的麻木、疼痛、无力等感觉异常。若此时及时制动并充分休养，适时保暖，症状或许能有效缓解。但郑先生旧疾未愈，又频繁进行电脑操作，还包揽了家务，手腕长时间过度使用，导致正中神经进一步受压，出现进行性手力减弱、手活动受限，甚至睡眠状态下酸胀、疼醒等症状。

郑先生的遭遇并非个例，在现实生活中，很多人都可能面临手腕神经炎的困扰。那么，手腕性神经炎究竟是怎么引起的呢？

外伤是常见诱因之一。手腕外伤容易导致内部软骨组织受损，出现局部酸胀、疼痛的症状，进而可能引发手腕神经炎。比如一些运动员，在运动过程中不小心摔倒，手腕着地，就很容易造成手腕外伤，增加患神经炎的风险。

受凉也不容忽视。手腕受凉容易导致手腕局部肌肉痉挛，引发疼痛，长期如此也可能诱发神经炎。像在寒冷的冬天，很多人不注意手腕保暖，长时间暴露在冷空气中，就可能给手腕神经炎埋下隐患。

腱鞘炎也是“帮凶”。腱鞘炎好发于手腕部位，发作后的典型症状就是手腕疼痛或压痛，部分严重的患者可能还会伴有手腕活动受限、功能障碍、关节弹响等。如果腱鞘炎得不到及时治疗，炎症可能会蔓延，影响神经，导致手腕神经炎。

关节炎同样可能“作祟”。痛风性关节炎、骨性关节炎、感染性关节炎以及类风湿性关节炎等，都有可能侵害损伤手腕关节，引发不适，长期炎症刺激也可能引发手腕神经炎。

过度劳累是“隐形杀手”。长期过度劳累容易导致手腕关节或软骨组织慢性劳损，出现局部疼痛的症状，危害健康。像很多上班族，长时间使用电脑，手腕一直处于紧张状态，得不到休息，就容易引发手腕神经炎。

关节退行性变也不可小觑。手腕关节发生退行性病变，容易导致局部韧带和软骨组织受损，出现手腕神经痛或局部麻木、酸胀的症状，进而可能发展为手腕神经炎。

手腕神经炎不仅会带来疼痛、麻木等不适症状，如果长期不治疗，还可能出现手抖、双手无力、皮肤色素沉着、痛觉敏感等后遗症，严重影响生活质量。所以，大家一定要重视手腕健康，避免长时间保持同一姿势，注意保暖，避免寒冷刺激。一旦出现手腕疼痛、麻木等症状，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。