九紫翔分享艾灸时间与注意事项
艾灸时间
艾灸通常建议在上午或下午进行。前3次最好每日连续灸,每个穴位15~20分钟,一般前3天每日灸1次,以后隔日或隔两三天灸1次。对于白天没有时间的“上班族”,可以利用周末时间在白天进行艾灸。如果想在晚上艾灸,整个过程需在晚8点前结束,以免影响睡眠。
注意事项
1.皮肤较薄、肌肉较少的部位不宜直接灸,如面部、关节处、乳头处、睾丸、会阴部。大血管处、心脏部位不宜施灸。2.高热、昏迷、抽风期间,妇女经期、妊娠期,传染病患者,身体极度衰竭等情况忌灸。3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳等情况禁灸。4.艾灸过程中不宜进食寒凉之物,艾灸后1小时内不宜接触冷水或洗澡,灸后要多喝温开水以协助排毒,禁忌喝冷水。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.