山东
商场如战场，没穿甲胄你拼什么命啊？
世界是我们的，但离开健康，就成了他们的。
打开上班族的必备锦囊，学会八段锦带薪养生。
一、 护身铠甲
上班族，看似风吹不着雨淋不着，实则体质堪忧。
身体处于温水煮青蛙的状态，等到了四、五十岁，啥毛病都来了。
即便这样，有的人还特别能忍，导致小病拖大，大病拖垮。
治未病于无形，救性命于无忧，极简健身八段锦，你值得拥有！
二、 颈肩僵硬
古法八段锦必备锦囊
第四式，五劳七伤往后瞧：缓解肩颈僵硬、改善血液循环，刺激大椎天地人三筋，唤醒阳气动力。
三、 腰背不适
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第一式，两手托天理三焦：拉伸脊椎，通调水液气机。
第六式，两手攀足固肾腰：强健腰肾，疏通腰背经脉。
四、 脾胃虚弱
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第三式，调理脾胃须单举：增强脾胃功能，促进胃肠蠕动，按摩脾胃肝胆，辅助调节气机。
五、 心烦意燥
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第五式，摇头摆尾去心火：降心火，促进气血下行，改善失眠、情绪暴躁，平衡肾水与心火。
六、 慢性疲劳
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第八式，背后七颠百病消：震动脊柱，促进全身气血运行，缓解慢性疲劳。
七、 失眠焦虑
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第五式，摇头摆尾去心火：通过动作与呼吸配合，缓解焦虑、失眠。
八、 头晕脑胀
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第二式，左右开弓似射雕：调节肺藏呼吸，增加氧气供应，强化心肺功能。
九、 有甲胜无甲
何止商场，人生处处是战场，有甲胜无甲。
朝九晚五打工苦，更苦的是，钱没挣多少，却攒下一身病。
想当年，努尔哈赤起兵，十副铠甲就有了问鼎中原的底气。
咱们打工族，有八段锦护身，八副甲胄同样可以攻城略地，笑傲江湖！
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