江苏
近日，苏州市姑苏区教体文旅委下属苏州市平江实验学校特别邀请了苏州市理想眼科医院的专业医师团队走进校园，开展了一场主题为"正确护眼 预防近视——青少年眼健康科普"的专题讲座。
本次讲座中，韩医生向学生们介绍了“认识我们的眼睛”“为什么要预防近视”“怎么发现近视”“如何保护视力”“近视了怎么办”五个方面知识。
讲座伊始，韩医生通过精美的眼球模型和生动的动画演示，带领同学们探索了眼睛的奥秘。医生深入浅出地讲解了眼睛的基本结构、工作原理和视觉形成过程，让同学们深刻认识到眼睛作为最重要感知器官的珍贵性。韩医生强调，近视一旦发生就不可逆转，就像拉长的橡皮筋无法恢复原状。儿童青少年时期近视度数会随生长发育逐年增长，部分高度近视更可能发展为病理性近视，甚至引发视网膜脱落等严重并发症。
韩医生特别提醒同学们要关注视力变化的蛛丝马迹：当你发现看远处黑板需要眯眼、歪头，或者频繁眨眼才能看清时；当你在远近视线切换时出现短暂模糊；即使调整座位仍感觉光线不足或黑板反光……这些都可能是近视发出的预警信号。通过列举贴近学生生活的具体案例，韩医生帮助同学们建立起对近视早期症状的敏锐认知。在互动环节，韩医生带领同学们一起练习"20-20-20"护眼法则：每用眼20分钟，就要眺望20英尺（约6米）外的景物20秒。此外，韩医生还特别强调：每天2小时以上的户外活动是最经济的近视防控手段，自然光能促进视网膜分泌多巴胺，有效抑制眼轴过度增长。
对于已经近视的同学，韩医生给出了专业建议："要及时到正规医疗机构进行散瞳验光，科学配镜矫正。同时可以通过增加户外活动、使用低浓度阿托品、佩戴角膜塑形镜等综合干预措施控制度数增长。"她还特别警示高度近视的风险："600度以上的高度近视患者要避免剧烈运动，定期进行眼底检查，防范视网膜病变等并发症。"
让我们携起手来共同守护孩子光明的未来！
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