广东
分享至
清明过后，天气逐渐转暖，雨水增多，湿气渐重。
这种气候环境下，孩子的身体最容易受到湿邪侵袭，尤其是脾胃虚弱的孩子，更容易出现痰湿内阻的问题。
痰湿上犯肺，孩子就咳嗽；阻滞中焦，就积食；上扰鼻窍，就鼻炎反复。
今天，邀请到儿科专家邓健，来分享一碗健脾祛湿粥， 来把孩子体内的痰湿逼出来，让湿气无处可藏。
大家可以先点赞转发关注，以免用时找不到了！
这碗粥由山药、茯苓、薏苡仁、白扁豆、陈皮组成。
山药健脾益肺，茯苓利水渗湿，薏苡仁清热排脓，白扁豆和中化湿，陈皮理气化痰。
五药搭配，既能健运脾胃，又能化解痰湿，把体内滞留的湿气一步步逼出去。
这碗粥的特别之处在于，它不仅仅是祛湿，更注重脾胃的调理。湿气的根源在脾虚，只有脾胃功能恢复，水湿才能正常代谢。
痰湿清了，咳嗽、积食、鼻炎自然迎刃而解。
邓健主任指出，这碗粥如果根据孩子的具体症状来灵活调整，效果更佳：
- 如果孩子咳嗽明显，可以＋杏仁、桔梗宣肺化痰；
- 积食严重，＋焦山楂、炒麦芽消食导滞；
- 鼻炎发作，＋辛夷、苍耳子通窍散邪。
邓健主任曾接诊过一个6岁的男孩，反复咳嗽、鼻塞，胃口差，大便黏腻。辨证为脾虚痰湿，肺气不宣。
于是以健脾祛湿粥为基础，加杏仁、辛夷来调理。
两周后，孩子咳嗽减轻，鼻塞好转，胃口也逐渐恢复。这就是通过健脾胃、化痰湿，让身体恢复平衡的典型例子。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
