河北
为深入贯彻“健康中国”战略，积极响应国家体重管理年行动，培育健康文化，倡导科学体重管理及健康生活方式，实现健康体重，以更饱满的精神和强健的体魄投入工作，邯郸市第二医院以“家文化”为引领，多管齐下促进体重管理，打造健康二院 。4月2日，系列活动的首场 —“赋能体重管理，共筑健康生活” 体重管理培训暨第一季“职业健康达人”表彰会成功举办。
培训活动邀请到内分泌科副主任鲁光辉，她担任邯郸市体重管理协会专家组成员，市第二医院体重管理小组组长。鲁主任凭借丰富的专业知识，开启了生动且实用的课程。培训从《拿什么拯救你-我的体重》开始，妙趣横生，理论知识结合实际生活，详细讲解体重与健康的关系，深入浅出地剖析肥胖对身体机能的影响，以及肥胖引发心血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的风险，让大家深刻认识到体重管理的重要性和紧迫性。
在讲解体重管理方法时，鲁主任从饮食和运动两方面展开。饮食方面，不仅介绍了各类食物的营养成分和热量值，还教大家如何通过合理搭配食材，制定营养均衡的减脂食谱。针对上班族时间紧张的问题，推荐了简单易做的健康餐。运动方面， 推荐了一系列适合在办公室和日常生活中开展的运动，如：步行上下班、爬楼梯、跳绳等，让职工在忙碌的工作之余，轻松达到锻炼的目的。
培训的最后环节，对入选第一季的“职业健康达人”进行表彰，颁发了荣誉证书。他们分享了自己在践行健康管理方面的经验与心得，他们提出，职业健康不仅是社会的责任，更是每位职工对自己、对家人的责任！他们以自律的行动，在体重管理的“试验田”里收获了健康的种子，将健康习惯融入工作场景，为身边同事树立了榜样。
医院将进一步提升职工的职业健康管理意识和自我健康意识，鼓励员工以“职业健康达人”为榜样，积极参与职业健康管理工作，持续为职工提供全方位的健康支持，共同落实国家健康管理年工作推动医院职业健康事业的发展。
此次体重管理培训授课内容丰富、实用性强，为职工们传授了科学的体重管理知识和方法，受到了广泛好评。职工们纷纷表示，通过培训，不仅对体重管理有了更深入的了解，还获得了实用的技巧，今后将把所学运用到日常生活中，为自身健康和幸福生活、为医院高质量发展筑牢健康基石。
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