当心！这些食物可能是结节“催化剂”！

体检发现身体有结节该咋办？

除了定期复查，还要注意什么？

哪些食物有助于“散结”？‍‍

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结节究竟是什么？

从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气。

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中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等。

从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

这些食物是结节的“催化剂”

千万要少吃！

肺结节：这三类食物少吃

• 刺激性食物：辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良，肺结节患者应尽量避免或者减少食用。

• 高盐分食物：高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言不利于身体康复，因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。

• 刺激性饮料：咖啡因和刺激性饮料，如浓茶、可乐等，可能刺激中枢神经系统，需注意限制饮用量。

甲状腺结节：碘的摄入量要均衡

碘过多摄入或摄入不足，都可能不利于甲状腺结节的控制。此外，甲状腺结节患者还应注意，不宜常吃过于寒凉的食物。

如果甲状腺结节合并甲亢，要注意：

• 不能吃富含碘的食物，如紫菜、海带等海产品和加碘盐。

• 建议食用无碘盐，坚持低碘饮食，烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食一定要忌吃。

乳腺结节：控制动物蛋白质摄入

脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，加剧雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。乳腺结节患者要控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。

3款散结方，在家就能做！

肺结节、甲状腺结节、乳腺结节如何缓解？不妨试试这几个散结方。 （不仅适用于结节人群饮用，也可以用于预防结节发生）

肺结节

肺结节与脾胃功能弱有一定关系。脾胃功能较弱的人，不适合食用大量粗粮与寒凉性质的水果，如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。

百合、党参、金荞麦，各取1～3克，用热水冲泡饮用，能够舒缓不良情绪、补肺气、散结。 （小提示：脾胃功能异常，经常胃肠胀气的人群不宜饮用）

甲状腺结节

过度运动、熬夜、不良饮食、不良情绪等，影响了体内的气血运行，加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会导致甲状腺结节发生。

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苍术、猫爪草、玫瑰花，各取1～3克，用热水冲泡饮用，具有祛痰湿、疏肝解郁、散结的功效。 （小提示：月经量较大的女性，大便干燥、有出血倾向的人群不宜饮用）

乳腺结节

乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。

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橘叶、玫瑰花、生麦芽，各取1～3克，用热水冲泡饮用，能够疏肝、散结、改善不良情绪。（小提示：月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用）

需要注意的是，对于已患有结节的人群，建议在医生指导下饮用，饮用周期根据个人体质和结节发展情况而定。散结方只能起到辅助散结作用，不能仅依靠其治疗结节。

除了饮食

日常还要注意这些事

定期体检

良性结节只需定期随诊观察即可，每3～6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。

自检

• 自我感觉：一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒，出问题概率比较高。皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的；而腿上红色、疼的结节，或者结节出现破溃要就医。

• 增长速度：通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。

• 一个动作自测甲状腺健康：对着镜子，将大拇指放在气管左侧，食指、中指、无名指压住气管右侧做吞咽动作。如果感到里面有包块，随着吞咽动作上下活动，则说明甲状腺可能出现了问题。

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自律

想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要 的是保持心情愉悦、生活规律。经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，增加患结节的可能性。

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来源： 央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）综合《生活圈》

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