穿着“暴汗服”,每天跑上1小时,大汗淋漓就是“燃烧脂肪”了吗?小心跑上几周、体重不减。实际上,流汗是体温的调节机制,脂肪燃烧则是能量代谢过程,这二者并没有因果关系。真探队提醒,高温高湿环境下运动不可取,长期坚持、有规律的运动,才能减重成功。资料来源:科学辟谣 主创:王浩野 汪鑫
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