别再用衣角、餐巾纸擦拭眼镜片啦！眼睛出问题，可能是该换眼镜了

眼镜是许多人的必备单品，但很多人不知道，镜片也有属于自己的“保质期”，若没及时发现，不但会引发视疲劳，还可能诱发更严重的眼健康隐患。

镜片的“临期信号”是什么？“过期”的镜片会引起什么健康问题？

当镜片出现以下情况时就要考虑更换了：

镜片划痕多：想象一下，如果透过满是划痕的窗户看风景，是不是会感觉模糊不清？镜片划痕就像窗户上的划痕，会散射光线，影响成像质量，导致视物模糊，降低视觉清晰度，增加视疲劳。

镜片变花、镀膜损坏：镀膜是一层保护膜，能减少反光，提高透光率。如果镀膜脱落或损坏，会出现视物模糊、重影，夜晚行车时还可能出现眩光，也更容易视疲劳。有些镜片涂有防紫外线等特殊功能镀膜，如果受损，防紫外线功能将明显下降，会增加眼睛受伤害的风险。

镜片发黄：一些劣质镜片的镀膜容易被氧化，就像切开的苹果暴露在空气中会变黄一样。这种发黄通常不均匀，镜片表面会出现一块块的黄斑，影响美观和透光率。需要注意的是，防蓝光镜片也会表现为发黄，一般呈现轻微淡黄色，就像淡淡的柠檬水一样。镀膜氧化发黄和防蓝光镜片本身的淡黄色很容易混淆。区分的方法是观察镜片发黄的程度和均匀性。如果镜片发黄不均匀，或颜色过深，应考虑是镀膜氧化导致，这样的镜片就需要更换。

眼镜受损了，不及时更换会引起哪些健康问题？

视疲劳：长期配戴受损的眼镜会导致视疲劳，出现眼干、眼涩、眼痛，严重者会出现头痛、恶心等症状。

视物不清，近视度数加深：磨损、变色的镜片会导致视物模糊不清，对儿童青少年来说，眼球处于发育阶段，长期视物模糊是导致近视加深的重要原因。

视物变形、重影、斜视：合适的镜架应稳固地架在鼻梁和耳朵上，镜片的光学中心应与瞳孔中心对齐。如果镜架变形，或镜架尺寸不合适，会导致镜片的光学中心偏离，偏心可以导致视物模糊、视物变形和重影，容易出现视疲劳，严重者可出现眼位偏斜，形成斜视。

眼镜脏了又该如何清洁？

很多人习惯用衣角、餐巾纸、酒精甚至洗洁精来擦拭眼镜片，这些做法其实都存在问题。

衣角擦拭：即使是纯棉衣物，表面也可能存在细小的灰尘颗粒，用衣角擦拭容易在镜片表面造成细微划痕，长期下来会影响镜片的透光率和清晰度。

餐巾纸擦拭：餐巾纸的质地相对粗糙，容易刮花镜片。尤其是一些劣质餐巾纸，可能含有木质纤维，更容易对镜片造成损伤。

酒精擦拭：酒精虽然可以消毒，但也可能溶解镜片上的镀膜，特别是部分特殊功能镀膜，如防蓝光膜、防辐射膜等。长期使用酒精擦拭影响镜片的功能性和使用寿命。

洗洁精清洁：洗洁精含有的化学成分可能腐蚀镜片的镀膜，也不建议使用。

正确的清洁方法：

用流动清水冲洗镜片，去除表面的灰尘和颗粒物。或使用中性肥皂或专门的眼镜清洁剂清洗镜片。

用柔软的超细纤维眼镜布轻轻擦干镜片。避免使用粗糙的纸巾或衣物。

（作者为复旦大学附属中山医院眼科医生）