大爷每天坚持喝黄芪水，身体如何了？黄芪和西洋参哪个补气更好？

刘大爷今年69岁，在1年前被诊断为高血压，医生给他开具了降压药服用。但他觉得降压药有依赖性，一旦吃上就停不掉了，各种找寻可降压的偏方。

偶然的机会下，他看到有人说喝黄芪水在降压的同时还能提高免疫力，于是他就开始喝黄芪水，降压药一次没吃。连续坚持了几个月时间，期间他时不时感觉头晕、心悸，但一直没太当回事，只当是起效果了。

这一天，刘大爷外出锻炼时突然晕倒在路上，送医检查后发现血压值飙到了180/110 mmHg，好在没有留下严重后果。

对于刘大爷喝黄芪水降压的做法，医生狠狠批评了他一通，并告诉他这个方法行不通！想要降压一定要规律服药。经过这次的事情刘大爷也老实了，开始吃降压药。

一、黄芪泡水能长期喝吗？

提到“补药”，大家的第一反应相信都是人参，但人参的价格很贵，很多人都消费不起。于是“平替”黄芪就成为了大家的热门之选，连李时珍都夸黄芪是“补药之长”，很多人日常会选择吃黄芪来补气血、预防疾病。

黄芪水具有一定增强体质的作用，经常喝可以让人的精神变好，发生各种疾病的风险也会下降；黄芪对于增强心肌收缩力也有一定的作用，可预防心脏血液循环出现衰竭；一些罹患高血压的患者容易出现水肿现象，通过喝黄芪水可一定程度缓解水肿、降血压。

但是！黄芪不适合内热高血压、肝阳上亢、舌苔红等阴虚发热的高血压患者，盲目使用只会起到适得其反的作用。

还有动物、体外实验发现黄芪具有一定调节血糖的作用，但这些研究不能直接作用于人体，人体是否有同样的作用需要更多的研究来佐证，不能盲目吃黄芪来降糖。

需要注意的是，长期食用黄芪可能会让免疫系统过度活跃，这会给免疫系统带来负面影响，还可能会影响消化系统，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状出现。

对于身上罹患多种慢性疾病的老年人来说，服用黄芪之前一定要先咨询医生，明确适合自己后再吃。服用不当的情况下，很可能会起到反作用。

二、喝黄芪水会伤肾？有道理吗？

有说法称，经常饮用黄芪水会损伤肾脏功能，甚至会诱发肾功能损伤，这是真的吗？

答案是否定的，目前没有任何的研究证实食用黄芪对肾脏健康有威胁。现代多项医学研究发现，黄芪内的多糖、黄酮类、皂苷以及氨基酸等成分，不仅对增强免疫力有好处，还可以保肝、利尿以及抗菌等。从某种程度上来说，黄芪不仅不会伤肾还可以保护肾脏。

其实，黄芪本身并无直接伤肾之虞，关键在于如何正确使用。黄芪适量服用对于气虚乏力、表虚自汗、水肿等症状有显著疗效。然而，任何药物都有其适用范围和禁忌，黄芪也不例外。

虽然，黄芪不会对肾脏造成损伤，但是有某些中药却害人不浅。

1、矿物类中药

如砒霜、朱砂等中药，这些中药内有重金属等有毒成分，经常摄入很容易导致肾功能损伤，甚至会诱发急性肾衰。

2、植物类中药

如马兜铃、关木通以及广防己等中药，内里有剧毒成分马兜铃酸，进入体内会导致肾间质纤维化，诱发慢性肾衰竭。

3、生物碱类药物

如麻黄、益母草等含有生物碱成分的中药，过量使用、配伍不当时会给肾脏造成损伤。

三、黄芪、西洋参都能补气，有何区别？

除了黄芪外，西洋参也是个补气佳品，这两种中药是否可以替代使用呢？

答案是不能，虽然两种中药都可以补气，但还是存在很大区别的。黄芪性甘、味温，具有补气、固表、改善水肿以及升阳的作用，但如果过量使用容易导致以身体上火；西洋参性凉、微苦，性质相对温和，不太容易上火，还可以一定程度的养阴。

身体不同情况所适合使用的中药也不同，如果脾气虚、肺气虚、湿气重、经常感冒以及身体水肿的情况，建议食用黄芪来缓解；但如果本身很容易上火的话，则要慎重食用黄芪，非要吃的话可以搭配金银花、菊花等。

另外，服用黄芪还有几点注意事项：

1、睡前不要喝

黄芪具有扩张血管、促进血液循环的作用，睡前喝会影响睡眠质量，且利尿作用容易导致夜尿次数增加。

2、天热少喝

天气热的时候本身就容易上火，喝黄芪的话会加重上火的症状。

3、血压高不要喝

黄芪对于血压具有双向调节的作用，经常饮用黄芪水属于轻量服用，容易导致血压上升。国医大师邓铁涛大师认为，黄芪想要降压需要用够量，一般认为≥30克的用量可降压，≤15克则会升高血压。

黄芪是个用途很广的中药，但在服用之前要明确是否适合自己，服用不当的情况下很可能会起到反作用。

参考资料：

[1] 《一杯黄芪水，功效竟如此强大！》.医学公众论坛 2024-08-09

[2] 《春日最该吃这“补气灵药”，防癌、补身不输西洋参！但要避开4禁忌》.北青网 2023-04-06

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