3月30日，养老金上调通知公布了吗？月入多少能涨120元以上？

中国发展高层论坛2025年年会近期在北京举行。会上，相关领导在讲到提振消费时再次提及要给退休人员增加养老金，以提升他们的消费能力。那么2025年的养老金调整通知公布了吗？

截至目前，我还没有在人社部的网站上看到相关内容，也许到了4月这个令广大退休人员魂牵梦萦的消息会与大家见面，届时就能知晓今年的养老金按照什么样的比例上涨了。

对于养老金调整，大家最关心的问题还是自己能够在调整中获得多少养老金的增幅。与城乡居民养老金调整不同，机关事业单位和企业退休职工的养老金调整与所在地区、累计缴费年限、月养老金金额、年龄等因素综合相关，较为复杂，不是人人都上涨同样的金额，也不是每位退休人员的调整比例全部是一样的。

我们来探讨一个问题，每个月多少养老金才能确保在今年的养老金调整中获得至少120元的增加额。

如果按照3%的比例上涨，可以到推出月入4000元对应的养老金调整金额是120元。是否意味着全国所有退休人员只要养老金达到4000元以上就能涨120元了呢？

并非如此，前面已经说过退休人员所在地区不同对养老金的调整是有影响的，这是因为不同地区的收入水平和平均养老金差距较大，4000元在养老金整体较低的地区属于高养老金水平，按照当地的调整措施算下来涨幅会低于全国平均上涨比例，相反则涨得更多。

比如，某地的平均养老金是3000元，假设全国平均调整比例是3%，4000元比平均养老金高了三分之一，能获得的实际增长比例可能只有2.6%，即每月增加104元。要想加120元，原本领取的养老金可能要在5000元以上。

又比如，东部某经济发达地区的平均养老金是5000元，月入4000元在当地属于低养老金退休人员，这样的退休人员能够获得超过全国平均比例的上涨，可能是涨3.4%，那么每个月可以加136元。月入3000元至3500元的情况下，每月的涨幅便能达到120元。

因此，高养老金地区的退休人员想涨120元是比较简单的，哪怕缴费年限不是那么长、原本的养老金不是那么高，也能实现；而低养老金地区的退休人员就不容易了，往往要满足累计缴费年限超过40年，并且原本月入4500元甚至5000元以上才行。

当然，还有两种例外情形。

一是年龄很大。每个地区的养老金调整方案都有高龄倾斜增加额，往往根据不同年龄分成几个档次，80岁及以上可以得到更多的高龄倾斜增加额，帮助这类退休人员涨超120元。

二是拥有到龄补贴地区的退休人员。到龄补贴指的是在正好达到某个特殊年龄的时候可以额外获得好几十元甚至2、3百元的增加额。根据历史经验来看，全国拥有到龄补贴的地区是上海和山东，后者的到龄补贴金额尤其高。

综上所述，每月上涨120元并非容易的事情，大部分退休人员可能难以达到这个数字。平均养老金水平较高地区的部分退休人员、年龄超过80岁以及满足领取到龄补贴的退休人员能够在2025年每月增长120元。

以上纯属个人观点，欢迎关注、点赞@王五说说看，您的支持是对原创最好的鼓励！