这个赛道，秦岚、Suzi算是走对了

年龄，不是上限；美，不是一道竞技题。

秦岚和Suzi de Givenchy,

颠覆了既有的年龄观念，重新诠释美和时尚的定义。

我们来听听，这道定义题，她们是如何解的？

在近几年的影视剧里，秦岚出演了不少魅力十足的女性角色。她是《九部的检察官》里能力超强的检察官都子瑜，办案时都散发着温柔的人性光芒。再远一点，她在《闪耀的她》里走路带风，满足了我们对“女强人”这三个字的全部幻想，在《关于唐医生的一切》里，她还是用高超医术圈粉无数的唐医生……

“当演员，不能把自己的表演和人物形象永远停留在固定的一种状态当中，不然观众会觉得非常单一。我也希望自己在表演中一直充满热情，我需要被挑战，我喜欢挑战。”演员是不断通过塑造角色去感受多面人生的职业，在一次又一次成为“别人”的同时，秦岚也通过自己的心，去感受着成长之于人生的意义。

如果说很年轻的时候，我们容易因为外界标准而影响自己的判断，那随着慢慢成熟，自己的视角就会开始慢慢地散发能量，丰盈的内心，才是真正的力量源泉。“每一个演绎完的角色，其实都是我自己的一次新生，因为你要忘记从前的自己，重新进入另外一个生命的轨迹。”一次次成为别人，再一次次回归自己，这样的“螺旋式上升”塑造了此刻的秦岚，她不会让自己止步于某一个终点。

“其实美不应该被统一的标准来定义，它不是有所限制的，更不是年龄限制的，所以我认为我们都要跟着自己正常的步调，感受自己的内心，让自己越发地有良好的心态。”

很多人都在追求身心的“年轻态”，而秦岚不想把自己局限在某一个年龄段里，于她而言，真正能长期保持的好状态，是坦然接受每一个阶段的自己。当她可以发自内心地认可自己、相信自己、爱自己，也就颠覆了时间的束缚，冲破了年龄的枷锁，不管多大，都能从容地感受专属于自己的美丽。

不管此刻的我们身处哪一个年龄阶段，Suzi de Givenchy（黄现喜）在52岁以“新人模特”身份出道的经历，都能给我们带来一份实在的鼓励和启发。

Suzi还记得第一次被星探询问时自己的震惊，但她并没有把这份邀约仅仅当成一句玩笑。人生的道路上，不管做出哪一种选择，很重要的第一步都是尊重自己，当机会降临到眼前，认真想好如何迎战，才可能完美地完成任务，战胜挑战。

“我确实花了一些时间去思考这个问题，因为就像我说的，如果我要做某件事，我会全力以赴，这不仅仅是一种爱好。我意识到，如果我想投入其中，我真的希望它有意义。6 个月后，我决定继续尝试。这真的可以成为一次冒险。”

“年龄只是个数字。我会非常诚实，因为我已经 58 岁了，我不会隐瞒这一点。我可以自由地谈论它，因为我认为你不应该为你的年龄感到羞耻。不，我认为，这是一件值得骄傲的事情。”

其实Suzi也不是一直毫无困惑。她当然知道这是一个把年轻人放在首位的行业，每一天都有来自全世界的更年轻的面孔渴望被看到，她刚当模特时也不知道人们为什么想和一个52岁的女人一起来完成这份工作，但自我怀疑的另一面则是笃定的自信，她不会花过多精力去白白羡慕那些远比自己年轻的人，她的视角始终放在自己身上。不管是当初的52岁还是现在的58岁，她坚信自己始终独一无二，她喜欢拥有这样的年纪，和这样的自己。

从秦岚到Suzi，从演员到模特，从扮演他人到直面自己……姐姐们用亲身经历带给我们的感动，根源在于行胜于言。她们每一天的生活都是最真实的参考，看她们如何充满生命力地度过自己的每一段岁月，都是我们可以直接拿来借鉴的宝贵样本。

“由内而外的兼修，其实缺一不可。”一直很注重保养的秦岚，过去把很多精力放在外在的护肤上，比如出门格外在意防晒。但随着对自己的身体日渐了解，她发现真正有效的保养需要做到“由内而外”，就像一辆开得很顺手的车子，如果只顾着擦干净外面的一层灰尘，却不在意内部的机油和电量，那再好的车也不能展现出充分的能量，开着开着就会显出疲态，任外表再光鲜也遮掩不住。

“我越来越觉得，其实内在调理是更为重要的，比如通过很均衡的饮食补充必要的营养素，让身体从内部保持良好的状态，这样不管是精神还是皮肤状态，都会自然而然地变好。”

Swisse PLUS是圈内很多朋友都在吃的品牌，秦岚也是因为朋友的推荐开始尝试。后面她成了Swisse PLUS NAD+细胞新⽣瓶的追随者，从抱着“试试看”的心态开始，几个月下来，她已经感受到整个人的状态都在由内而外地变好。

“细胞其实就像我们身体里面的工人，它一直在工作，从皮肤到内脏，它都一直默默为我们在工作，维持着我们各种的机能，它的活力直接能影响我们的身体机能，甚至衰老状态。可以说，细胞的年龄就是我们身体机能的年龄。”秦岚本就很关注自己的身体状况，在刚杀青的一部作品里，因为自己的新角色是法医，所以她对健康话题又在不知不觉中有了更多了解。

到现在，她已经习惯了通过Swisse PLUS NAD+细胞新⽣瓶，从细胞这个起点开始，让自己全方位地保持年轻和活力。“我真的感觉整个人的状态变好了。”

秦岚做了个很具体的对比，原来每到晚上10点，她就忍不住开始犯困，服用Swisse PLUS NAD+细胞新⽣瓶几个月之后，她能切身感受到坚持的意义，再细致一点说，现在每次背台词时，秦岚也能感受到自己的，这些都从各种细微之处证明细胞的全面新生，不止步于皮肤层面。

定期服用营养补剂的Suzi，同样选择Swisse PLUS NAD+细胞新⽣瓶来帮助自己。从身体的实际情况出发，Suzi长期服用维生素D来强壮骨骼，同时也在感受Swisse PLUS NAD+细胞新⽣瓶的科技能量，她需要它们作为日常饮食的补充。

“我们的身体是由所有器官和皮肤组成的，但所有这些都是通过细胞构成的。我认为关键是这些细胞的健康，照顾好它们，意味着要适当滋养它们，并且要小心你吃进身体里的东西。”

从内而外地照顾自己，不是一句表达态度的空话，每天早晚都会记得吃下补剂的Suzi，就是身体力行实践这句话的一个优秀模板。

“这实际上是从内在照顾我自己。我并不反对得到一些帮助，因为我的目标，是尽可能长时间地活在这里，为了我的孩子……为了我所爱的人。”

不局限于身体的某个部位，我们也是时候让自己的心理做好准备，迎接一个新生的，能持久续航，长期处在巅峰状态的自己。

年龄只是客观存在的事实，用什么态度去面对，完全可以由自己的心去掌控。当细胞获得充分的自由，我们也该颠覆传统，突破束缚，打开自己，毕竟，我们值得对自己充满期待。

编辑：Tristan

撰文：张凡

设计：小乙