网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

试试握拳30秒,你的健康状况一目了然

0
分享至

你知道吗?人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种问题!如果你也想知道自己身体的各个部位会不会存在一些健康问题,那就赶紧跟着小编一起来做个简单的小测试吧。

测试一

举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。打开后,手掌白白的颜色是马上消失呢,还是会残留短暂的时间?

当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。

若能马上恢复:


变成白色的手掌,若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康。

要花10秒以上才能恢复:


如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。

测试二

将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,感觉有没有特别疼痛的手指?


小手指疼痛


小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。


少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。


无名指疼痛


如果无名指疼痛,当下可能还有咽喉疼痛或者是头痛的情况。而在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。


中指疼痛


中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。

食指疼痛


食指上有与大肠相关的商阳穴,便秘患者出现按压这个部位感到疼痛者,大肠有可能存在着一些问题。

拇指疼痛


拇指上的少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了。

特别提示:如果用上述方法测试时,手指有明显的疼痛感,并且相对应的部位本就出现过健康状况,建议可以去医院进行检查。

按摩手指也能养生

脱发:刮小指

小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。

偏头痛、肩颈痛:刮无名指

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

脾胃不好、心慌:刮大拇指

大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。

便秘:刮食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以,经常便秘、腹泻的人可以尝试着刮刮食指。

晕车失眠:刮中指

中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。

腰酸腰痛:拍拍手背

中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

全身健康:拍拍手掌

很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,记得多拍拍手掌。

来源:养生中国

【版权说明】

免责声明:我们尊重原创,主要目的在于分享信息,无任何商业用途。版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请及时告知我们,我们将在24小时之内删除。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
灾难事件中的歌颂叙事,越来越让人反感

灾难事件中的歌颂叙事,越来越让人反感

黔有虎
2026-07-10 17:13:47
长沙占车位女子彭某身份被证实!车主再曝新细节,眼镜男才是关键

长沙占车位女子彭某身份被证实!车主再曝新细节,眼镜男才是关键

社会日日鲜
2026-07-11 06:13:56
瑞士主帅炮轰埃及:缺乏体育精神,只会赛后辱骂,有本事场上干阿根廷

瑞士主帅炮轰埃及:缺乏体育精神,只会赛后辱骂,有本事场上干阿根廷

风过乡
2026-07-11 04:30:39
阿德巴约打希罗更多细节曝光:毫不犹豫出拳+眼部留伤 冲突无人报警

阿德巴约打希罗更多细节曝光:毫不犹豫出拳+眼部留伤 冲突无人报警

罗说NBA
2026-07-11 07:22:52
曝C罗遭到队友孤立!名宿:他确实很伟大,但从未进入GOAT之序列

曝C罗遭到队友孤立!名宿:他确实很伟大,但从未进入GOAT之序列

风过乡
2026-07-11 08:07:35
Shams:文班亚马5年2.52亿美元续约马刺,他放弃了3.03亿的超级顶薪

Shams:文班亚马5年2.52亿美元续约马刺,他放弃了3.03亿的超级顶薪

懂球帝
2026-07-11 07:29:06
拒绝天价赞助!法国新星奥利塞凭“球鞋美学”火遍世界杯

拒绝天价赞助!法国新星奥利塞凭“球鞋美学”火遍世界杯

星耀国际足坛
2026-07-10 23:54:43
直落三盘横扫晋级!辛纳终结德约25冠梦,第7次跻身大满贯决赛

直落三盘横扫晋级!辛纳终结德约25冠梦,第7次跻身大满贯决赛

全景体育V
2026-07-11 03:48:12
明天两场世界杯大胆预测:英格兰比阿根廷稳,瑞士比挪威更能爆冷

明天两场世界杯大胆预测:英格兰比阿根廷稳,瑞士比挪威更能爆冷

江启
2026-07-11 07:33:17
诺兰跪了,好莱坞这艘大船终于被“政治正确”凿穿了

诺兰跪了,好莱坞这艘大船终于被“政治正确”凿穿了

浪子的烟火人间
2026-07-10 22:14:18
世界杯巅峰对决!法国将战西班牙,5年4次恶战,亚马尔挑战姆巴佩

世界杯巅峰对决!法国将战西班牙,5年4次恶战,亚马尔挑战姆巴佩

奥拜尔
2026-07-11 05:02:16
台风“巴威”变强!登陆时间有变,浙江已掀起10多米巨浪,环流非常巨大;福建宁德将实行“三停一休”;福州:非必要人不出门、车不上路!

台风“巴威”变强!登陆时间有变,浙江已掀起10多米巨浪,环流非常巨大;福建宁德将实行“三停一休”;福州:非必要人不出门、车不上路!

极目新闻
2026-07-11 08:43:16
在俄罗斯被交警勒索300美元,威胁上手铐,最后让删除视频,网红自驾游遇到一串倒霉事

在俄罗斯被交警勒索300美元,威胁上手铐,最后让删除视频,网红自驾游遇到一串倒霉事

西虹市闲话
2026-07-10 14:36:38
长沙体育局调查“工作人员占他人车位”最新进展:当事人称涉事车主已道歉并给予经济补偿,双方签署调解协议

长沙体育局调查“工作人员占他人车位”最新进展:当事人称涉事车主已道歉并给予经济补偿,双方签署调解协议

红星新闻
2026-07-10 21:31:42
哈佛发现:10种食物最能长肌肉,第一名多数人家里没有

哈佛发现:10种食物最能长肌肉,第一名多数人家里没有

荷兰豆爱健康
2026-07-11 00:23:24
信任碎了,钱包空了,车也消失了!网红二手车商崩盘,帅车加盟模式遭质疑,车商损失近2000万元,哭诉“如果不是因为帅车,我们根本不会打款”

信任碎了,钱包空了,车也消失了!网红二手车商崩盘,帅车加盟模式遭质疑,车商损失近2000万元,哭诉“如果不是因为帅车,我们根本不会打款”

每日经济新闻
2026-07-10 23:00:09
河南老农被村霸杀害,儿子一夜之间灭其全家五口,逃亡九年后自首

河南老农被村霸杀害,儿子一夜之间灭其全家五口,逃亡九年后自首

易玄
2026-07-10 15:51:22
5年2.52亿美元!文班亚马提前顶薪续约马刺 为球队放弃超级顶薪

5年2.52亿美元!文班亚马提前顶薪续约马刺 为球队放弃超级顶薪

罗说NBA
2026-07-11 06:55:24
长沙占车位 8 天不肯道歉事件:对方身份曝光,来头有点大,官方介入

长沙占车位 8 天不肯道歉事件:对方身份曝光,来头有点大,官方介入

李晚书
2026-07-10 11:51:09
一文读懂怀特塞德兴奋剂违规:上海总冠军大概率不取消 山东北京受害

一文读懂怀特塞德兴奋剂违规:上海总冠军大概率不取消 山东北京受害

醉卧浮生
2026-07-10 20:53:55
2026-07-11 10:20:49
创作者_FBXD
创作者_FBXD
宜都本地新闻
5578文章数 790关注度
往期回顾 全部

健康要闻

肝病、肾病患者注意!吃粘食要谨慎

头条要闻

牛弹琴:中国不按常理出牌把菲律宾整破防 菲防长大怒

头条要闻

牛弹琴:中国不按常理出牌把菲律宾整破防 菲防长大怒

体育要闻

法国VS摩洛哥:谁才是臭外地的?

娱乐要闻

IU被曝分手双方回应 年初互动早有预兆

财经要闻

一封举报信 引发小红书IPO合规考验

科技要闻

苹果起诉OpenAI系统性窃密,挖超400前员工

汽车要闻

吉利银河TT:C级纯电轿跑新玩家 此TT非彼TT

态度原创

本地
家居
时尚
教育
公开课

本地新闻

重庆人有自己的避暑桃花源 | 夏天就去「酉」风的地方!

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

推广中奖名单-更新至2026年6月26日推广

教育要闻

北京二中原校长携本部“天团”亮相!这所名校分校四大“秘密武器”曝光

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版