湖南
2025年3月22日，益阳市赫山区残疾人托养服务中心成功举办“听见真心·重启能量”心智障碍家长心理疗愈活动，旨在为心智障碍孩子的家长们提供一个情感宣泄和心理减压的平台。本次活动由深圳壹基金公益基金会、北京市晓更助残基金会、心智障碍者家长组织网络以及水滴公益共同资助支持。
活动以“坦诚即疗愈，共鸣生力量”为理念，通过一系列精心设计的环节，帮助家长们释放长期累积的心理压力，减少孤独感，增强群体归属感，并挖掘内在力量，搭建互助支持网络。
活动开始于一个安全的“匿名坦白”环节，家长们匿名书写并分享了自己“最不敢说的压力”，通过共鸣朗读和无声的“我理解你”手势，破除了彼此间的孤独感。随后，家长们在“深度联结——故事交换”环节中，通过小组坦白圈和引导问题，分享了自己在育儿过程中的心路历程和减压方式。
专业赋能环节“心理急救包”中，家长们学习了“5分钟压力阻断术”和“感官着陆法”，以应对日常生活中的压力。在“仪式化重启——能量传递”阶段，家长们通过“能量宣言墙”和“守护者契约”环节，互相鼓励和支持，建立了长期互助的伙伴关系。
活动的高潮部分是手工DIY——非遗糊染，家长们在专业手工老师的指导下，通过动手制作，体验了创造的乐趣和成就感，进一步缓解了心理压力。最后，活动在闭幕总结和合影留念中圆满结束。
主办方代表在总结中感谢了所有家长的积极参与，并强调了家长心理减压和赋能的重要性。活动不仅为心智障碍孩子的家长们提供了一个释放压力的空间，也让他们在彼此的支持中找到了前行的力量。
今天的活动见证了心智障碍孩子家长们的不易，从匿名倾诉的小心翼翼，到故事交换时的共鸣落泪，再到学习减压技巧的认真专注，以及体验非遗手作时久违的笑容。他们在生活里负重已久，却从未放弃。这场活动似为他们的世界注入了光亮与力量，愿这份温暖常伴，助他们在未来勇敢向前。
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