和朋友去恩施五天四夜旅游攻略，美食推荐，住宿安排，注意事项

在探索中国西南的壮丽山河时，恩施无疑是一颗璀璨的明珠，以其独特的喀斯特地貌、丰富的民族文化、悠久的历史遗迹以及诱人的美食而闻名遐迩。这里，山川秀美，民族风情浓郁，是一个让人流连忘返的旅游胜地。下面，就让我们一起走进恩施，开启一场说走就走的旅行，感受那份来自大自然与人文的双重魅力。

在此次恩施旅游中，我要特别感谢我们的导游莉莉。她热情周到的服务、耐心细致的讲解以及富有专业知识的引导，让我们对恩施的历史文化有了更深入的了解。她不仅让我们在游玩过程中收获满满，还让我们对恩施这座城市有了更深的感情。感谢恩施的辛勤付出和无私奉献！联系莉莉13247229327←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)

行程安排

Day1：抵达恩施→梭布垭石林→女儿城

上午：全国各地抵达恩施，莉莉安排的司机早早就在机场等候，直接把我们送到了酒店办理入住，稍作休息。酒店位置特别好，就在市区，出行方便，周边吃饭的地方也多。

下午：前往梭布垭石林，它就像一个神秘的远古迷宫，4.6亿年前这里曾是海底世界，现在能看到各种奇特的峡缝秘境和古化石。穿梭在石林中，感觉自己像是走进了一部史前大片，独特的喀斯特地貌让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。

晚上：来到土家女儿城，这里的建筑风格融合了仿古与土家吊脚楼特色，非常有韵味。非遗文化一条街热闹非凡，还能看到民俗表演，吃着小吃，感受着土家儿女的热情豪迈，一天的疲惫都消失了。

Day2：土司城→地心谷

上午：一大早去土司城，人还比较少。这里就像一座土家苗寨的博物馆，展示着土家族的历史风貌，穿上土家族服饰拍照超好看，仿佛穿越回了古代。

下午：前往地心谷，全程走下来比较轻松，大概1小时。一定要在晴天来，爱心打卡点的玻璃水在阳光照耀下美得不像话，碧绿清澈，随便一拍都是大片。

Day3：恩施大峡谷

今天全天都在恩施大峡谷，它被誉为“世界地质奇观、东方科罗拉多” ，绝对是徒步爱好者的天堂。我们先去了云龙地缝，看瀑布飞泻，感受峡谷的幽深。第二天一早再去七星寨，全程6 - 7小时，虽然有点累，但看到一炷香等奇景时，觉得一切都值了。体力不好的小伙伴建议两天游玩。

Day4：利川清江古河床（可选）

这是一条比较小众的路线，如果是深度徒步爱好者，强烈推荐来这里。沿着河床前行，一路上都是溶洞、奇峰怪石，据说还是《鬼吹灯》的取景地，充满了神秘色彩。

Day5：返程

在市区逛逛，买些特产，然后带着满满的美好回忆返程啦！莉莉帮忙安排的送机服务也超贴心，完全不用担心赶不上飞机。

张关合渣：合渣也叫懒豆腐，是恩施人的心头爱。张关合渣是将合渣煮好后点卤变得稍干，再加上鲜汤、猪肉、仔鸡等做成火锅，口味纯正，营养丰富，价格也实惠，人均50左右就能吃得超满足。

土家腊肉：土家人传统的美食，色泽焦黄、肉质坚实、熏香浓郁。腊肉的做法很多，蕨粑炒腊肉、腊蹄子火锅都很好吃，咬上一口，满满的都是烟火气。

恩施炕土豆：精选恩施小土豆，外焦里嫩，再撒上各种调料，香香辣辣的，一口一个，是街头必吃的小吃，一份大概10元左右。

宣恩烤活鱼：鱼肉烤得外酥里嫩，再加上独特的酱料和配菜，味道简直绝了。宣恩离恩施市区大概50分钟车程，去那边玩的时候一定要尝尝，人均80 - 100元。

土家油茶汤：土家人招待客人的传统礼仪，香、脆、滑、鲜，既能提神解渴，又能当点心小吃，喝上一碗，浑身都暖和了。

住宿安排

市区：建议住在火车站商圈附近，性价比高，酒店选择多。比如[具体酒店名称]，价格实惠，房间干净整洁，还有免费的早餐，离各个景点坐车也方便。

景区周边：如果第二天要去恩施大峡谷游玩，可以选择住在大峡谷附近的民宿，方便第二天一早进景区，还能欣赏到峡谷的绝美风光。不过价格相对会高一些，大家可以根据自己的预算选择。

注意事项

交通：恩施景区之间距离较远，且山路崎岖，弯多路窄，不建议自驾，晕车的小伙伴一定要提前备好晕车药。可以选择跟团游，像我们找莉莉安排的，全程交通都不用操心；也可以在恩施站对面的恩施客运站坐大巴车，在“出行365”上能查看班车时间 。

门票：恩施大峡谷、清江游船等热门景区的门票，建议至少提前一天在官方平台实名预约，入园刷身份证就行，千万别相信景区门口卖低价票的陌生人，很容易踩坑。

天气和衣物：提前查看天气预报，恩施冬无严寒夏无酷暑，但早晚温差大，记得带上长裤外套。如果要爬山，一定要穿舒适轻便的运动鞋。

消费：女儿城可以打卡拍照，但里面的美食、小吃、特产很多价格偏贵，不太正宗，想吃美食可以去航空路或者二街这种本地人常去的地方 。

游玩项目：恩施大峡谷的索道建议坐上山单程索道，下山可以选择坐扶梯，这样既省力又不用走回头路。

有计划去恩施玩的小伙伴可以参考这份攻略，也可以直接联系导游莉莉（13247229327 ）←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)，让她帮你规划更适合你的行程，祝大家都能在恩施拥有一段美好的旅行！

编辑：妞妞