山东
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你肯定有过这样的经历：一觉醒来头昏脑胀、浑身无力……睡了，又好像没睡。优质睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程。一直以来，传统医学都提倡“睡子午觉”，在关键的几个时辰睡好了，一整天都很精神。什么是子午觉？具体又该怎么睡？戳↑视频，听听山东中医药大学附属医院神经内二科主任医师滕晶怎么说～
闪电新闻记者 董迪 刘铭 报道
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