为什么很多企业的老总们，都偏爱跑步？

不知从何时起，跑步成为了高管圈层中的一种时尚。社交媒体上，时不时就能刷到某位知名企业高管分享自己的跑步里程、马拉松参赛经历。就比如雷军、毛大庆、王石还有刘强东等，他们都很钟情于跑步。

跑步到底有什么魔力，让这么多高管喜欢呢？

1、释放压力的出口。

作为高管，身上的压力是巨大的，激烈的商业竞争、瞬息万变的市场还有公司的繁杂事务，都如同一座大山压在他们的肩头。

而跑步，则为他们提供了一个释放压力的重要途径。

在跑步过程中，身体会释放多巴胺和内啡肽，能够有效缓解压力和焦虑，让人产生愉悦感。奔跑的每一步，都是对压力的一次释放，每一次的呼吸，都是心灵的一次放松。

他们通过跑步找到了平衡工作和生活的支点，让自己在高强度的工作节奏中得以喘息和恢复。

2、高效利用时间。

作为公司的高管，时间是非常宝贵的，他们有很多的会议要开，有很多的商务要洽谈，有很多的的事务要决策，很难抽出大把的时间去锻炼。

而跑步恰好是一项简单易行的运动，只需要一双鞋，一条路，加上一些碎片时间就可以开跑。这对高管们来说，无疑是一种理想的运动选择。

他们能够在有限的空闲时间里，通过跑步实现锻炼身体、提升精力的目标，为后续的工作注入活力。

3、保持健康。

作为高管，平时的工作压力是非常大的，而且长期繁忙的工作，加上各种应酬，不断的透支着他们的身体，为了保持身体的健康，于是就去跑步了。

而跑步可以很好的锻炼到身体，不但可以提高心肺功能，还能够降低高血压、心脏病、糖尿病等患病风险，同时可以提高自身的免疫力，让自己变得更健康。

4、塑造形象。

企业家作为企业的代表，其形象影响着人们对企业的认同。而跑步能够展现出一个人毅力强、积极向上的形象，这和企业家精神相通。

企业的发展并非一帆风顺，高管们在职业生涯中必然会面临各种挑战和挫折。跑步作为一项需要长期坚持、不断挑战自我极限的运动，有助于培养他们坚韧不拔的毅力和自律精神，这些品质对于在商业战场上取得成功至关重要。

所以，成功企业家与跑步的结合顺理成章，为个人和企业带来积极影响。

5、社交的新平台。

对于高管或者企业家来说，人脉资源是非常重要的。跑步可以为他们提供一个全新的社交平台。在这里他们可以认识到很多志同道合的朋友，能够拓展他们的人脉圈子，为以后的合作创造机会。

在一些跑团或者是跑步俱乐部中，不乏各行各业的精英人士，他们可以通过跑步和不同领域的人才建立联系。有时，一个新的商业合作机会就可能在一次轻松的跑步交流中悄然诞生。

6、追求自我超越。

许多高管将跑步视为一种修炼，从最初只能跑几公里，到逐渐挑战半程马拉松、全程马拉松，甚至更具挑战性的超马赛事，每一次距离和速度的突破，都是对自我的一次超越。通过这种不断挑战跑步中的极限，来激发自己在工作中的潜能。在商业领域，他们也通过不断突破企业发展的瓶颈，实现更高层次的跨越。

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