百草益寿：肌肉痉挛、急性腰扭伤、胃痉挛都是筋脉拘急，一穴搞定

腿脚抽筋、麻木、筋肉痉挛、急性腰扭伤......这些问题十分常见。实际上，多数病因都在于“筋”。中医学里，有一个专门舒经活络，顺承经筋，令肌肉抽动理顺的要穴，它就是“承筋穴”。

有资料记载，一患者腿肚抽筋，倒地动弹不得，点按揉承筋穴，并来回弹拨刮揉，抽筋立刻消除。

《点穴神书》中记载：凡着急激动引起筋脉扭曲，比如抽筋、绞肠痧、胃痉挛、咬牙切齿夜间磨牙等症，都可以用承筋穴治疗。

承筋穴在临床上治疗的病症有多种，主要集中于筋脉扭曲引起的腰腿、肛门等症：腰背疼痛，脚踝酸重，霍乱转筋，足跟痛，小腿痛，膝酸重，下肢麻痹，腰背拘急，大便难，痔疮，脱肛，便血，直肠脱垂，头痛，鼻衄，癫疾，瘾疹，腓肠肌痉挛，坐骨神经痛，急性腰扭伤，腓肠肌麻痹，便秘等。

筋病的“掌门穴”-承筋

承筋穴是膀胱经上的穴位，又被称为“腨肠穴”、“直肠穴”。“承”的含义是承受、承担，“筋”指的是肝所主的风。

这个穴位吸收膀胱经足下部各穴升腾上来的阳热之气，能将它们化为风行的状态，所以被称为“承筋”。

《备急千金要方》记载：“承筋主脚胫酸，脚急跟痛，脚筋急痛兢兢。”

《针灸资生经》记载：“承筋主 脚筋急痛。”
《针灸学》也记载，承筋穴具有温阳，舒筋止痛的功效，主治小腿冷痛，抽筋。

承筋穴，不仅主治小腿抽筋，还通身上下，凡肌肉必有筋膜，筋膜拘紧扭曲，承筋都能放松舒缓！

它的作用相当于芍药甘草汤，可松解脏腑内外肌肉筋脉一切紧张的拘挛之象。

另外，因为承筋穴为足太阳膀胱经俞穴，膀胱经又主一身之阳，所以刺激承筋穴可以激发膀胱经阳气，使人体阳气充足。

阳气充足能祛除寒邪，对于受风、受寒引起的肢体冷痛，抽搐也有显著的治疗效果。

承筋穴的四个保健法

按摩疗法-治腰腿疼

用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次，每天坚持，可治疗腰腿痛。按摩法较为日常，更方便。

艾灸疗法-治下肢挛痛

用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。

拔罐疗法-缓解腰腿疼痛

用火罐留罐承筋穴5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。

刮痧疗法-治疗抽筋

用刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。

参考文献：
[1]罗容等. "择"筋"穴疗筋病探微." 湖南中医药大学学报 42.4(2022):5.
[2]佚名. "小腿抽筋的处理方法." 江苏卫生保健 008(2020):32-32.
[3]佚名. "按压穴位自己治病——承筋:治疗小腿痛." 养生保健指南 000.004(2017):P.48-48.