大学生活不如预期怎么办？

参考消息网3月14日报道 澳大利亚“对话”网站3月2日刊登一篇文章，标题为《上了不喜欢的大学怎么办?》，作者是澳大利亚伍伦贡大学护理学院讲师凯瑟琳·斯蒂芬、副讲师布兰登·史密斯和副教授克里斯托弗·帕特森。全文编译如下：

澳大利亚有超过26万名学生首次进入大学。有些人上大学是为了追求自己的兴趣，有些人是为了发现兴趣，还有一些人不太确定自己为什么上大学。无论出于什么原因，适应大学生活并感到得心应手可能需要时间，还有些学生认为学习不适合他们。入学第一年，大约有14%的澳大利亚学生会选择退学。

如果上了大学，发现大学生活和你期望的不太一样，你会怎么做？

从中学到大学的过渡可能是一个重大的改变，尤其是对于习惯了结构化学习和明确指导的高中毕业生来说。突然之间，你要应对新的时间表和截止日期，独自探索新的地方，可能还有新的科目。

虽然大学社交俱乐部和校园活动可以帮助你适应，但你在大学的第一年可能是一段孤独的时光。你远离熟悉的同学，班级里满是你不认识的人。

年龄稍大一些的学生（超过21岁）也面临着挑战，因为生活经验并不总是能转化为对学术技能的信心。

兼顾学习、工作和个人目标并不容易。在面对其他生活压力的同时还要兼顾大学生活，可能会让人感到不堪重负。

每所大学为学生提供的支持会略有不同。如果你发现学业上有困难，询问是否有学术写作支持或图书馆研究支持。如果有财务上的担心，可以寻求财务咨询。如果对自己的处境感到特别有压力，还可以寻求校园心理健康咨询支持。

如果不喜欢现在学的专业，试着弄清楚到底不喜欢什么：是大学本身？是课程安排？还是只是某一门课？

如果目前的专业对你没有帮助，你可以考虑换专业或调整选课。换到另一个专业或学科或许可以保留之前的学分。记住，任何学习都不是浪费时间，许多技能都是可转移的。

半脱产学习对你来说或许是一个更好的选择。这在大学生中很常见，只有40%的学生在四年内完成学业。大学通常允许最长用十年拿到学士学位，因此你有时间重新考虑和调整。与学术顾问或学生服务部门谈谈，了解你的选择。

如果觉得上大学没有什么帮助，记住，毕业后还有很多其他选择。其中包括职业教育和培训课程（其中一些是免费的），这些课程提供实用技能，以就业为导向。改变主意是可以的。

记住你正在经历一个巨大的改变——所以对自己宽容一点。（编译/王海昉）

美国密西西比大学校园（美联社资料图片）