北京
3月9日早上5点半，高新区昆仑公园外，上百名跑友的热情打破了清晨的宁静。一场为即将到来的2025年石家庄马拉松进行的长跑训练营在这里举行。随着“石马”临近，石家庄各跑团的热情如同春日的暖阳，愈发炽热。大家用汗水迎接挑战，用奔跑点燃这个春天。
位于高新区的昆仑公园建设有沥青塑胶双跑道，目前已成为附近跑步爱好者的大本营。这次的备战石马长跑训练营活动，由平时活跃在这里的昆仑悦跑团、牛转乾坤乐跑族、牛小群、中乔昆仑公园训练营等共6个跑团联合组织。有超过120名跑友前来一同参与了30公里+长距离慢跑（LSD）活动，大家在轻松、欢快的气氛中，一起为即将到来的石家庄马拉松储备体能。
为更好地帮助大家进行科学训练，这次训练营活动还邀请石家庄市路跑协会主席王京华和有57年跑龄的国家一级社会体育指导员石信茹，和大家一起跑步训练，并围绕备战马拉松、无伤跑步等内容进行了现场交流。
活动现场，热心的跑友们自发带来了各种各样的运动补给，瓶装水、小面包、火腿肠……还有跑友自己烤制的小蛋糕。首届石家庄马拉松发起人之一的王京华感慨地说，“大家对跑步的这份真诚和纯粹，让我仿佛又穿越回了十几年前，我们凭着热情组织马拉松和路跑比赛的时光。正因为这份热爱，让大家汇聚在了一起，这种感觉特别好。”
记者采访了解到，目前石家庄市路跑协会已有92个在册的跑团，最近一段时间，各跑团都开展了“石马”训练。王京华说：“有每周固定一次半马的，有跑30公里拉体能的，也有在今年‘石马’赛道公布后试跑的，各种训练计划涵盖半专业、业余再到基础跑步的各个层级，大家根据自身实际情况训练。”
与此同时，石家庄路跑协会的“畅跑无伤”培训活动，也在如火如荼地进行。王京华介绍，“参加‘石马’的跑友中，有很多是新人。针对大家健康跑步的需求，我们组织了‘畅跑无伤’公益培训。现在大家生活节奏都很快，我们也专门把培训安排得更紧凑，时间短，并且用大家都能听得懂的话传授专业知识，帮助跑友们避免隐患，快乐无伤跑。而且我们通过培训，帮助1000多名跑友取得了具备急救技能的社会体育指导员认证，日常锻炼中已经给跑友们带来了很多帮助。”
此次昆仑公园训练营发起者之一的高先生说：“我们都知道‘石马’的人气太高，许多跑友没有中签。来参加训练的，有中签的朋友，也有很多没有中签的。让自己能有更好的状态。我觉得这是一种非常好的态度，我们在一起奔跑，不只是为‘石马’准备，也是在一年里跑步最好的季节到来前，让自己有更好的身体状态和更好的心态。是对跑步的热爱把大家联系在一起，无论你有没有拿到‘石马’资格，能够坚持锻炼就好。跑步贵在坚持，持之以恒才能遇见更好的自己。”（记者 刘 真）
来源：石家庄新闻网
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