春天，这5种水果千万不能吃，湿气重又伤阳气，很多人每天都在吃

春天，这5种水果千万不能吃，湿气重又伤阳气，很多人每天都在吃。

春天，这个万物复苏的季节，也悄然迎来了雨水的增多，使得外界环境中的湿气逐渐加重。在这样的气候条件下，人体易受外湿侵袭，因此，防湿成为了春季养生中不可或缺的一环。饮食上也需格外留意，特别是某些水果，若不慎食用，不仅可能加重体内湿气，还会损伤宝贵的阳气。春天，这5种水果千万不能吃，湿气重又伤阳气，很多人却每天都在不自觉地摄入。

一、枇杷

首当其冲的便是那金黄诱人的枇杷。枇杷，这一看似温润的水果，实则暗藏“湿气重”之虞，过量食用，无异于给身体平添一份沉重的负担。中医有云：“湿气乃万病之源”。枇杷虽好，却不宜在春日里贪杯，尤其是体质偏寒、脾胃虚弱之人，更应慎之又慎，以免湿邪内侵，导致身体出现诸如疲倦乏力、食欲不振等症状。

二、菠萝

为何说春天千万不要吃菠萝呢？虽然菠萝酸甜可口，富含维生素，但春季湿气较重，菠萝性湿热，过量食用无疑雪上加霜。其次，食用菠萝，不仅会助长体内湿气，还可能伤及人体的阳气，使得本就虚弱的脾胃功能更加不堪重负，进而引发一系列健康问题，如消化不良、腹胀腹泻、关节疼痛等。

三、芒果

春天，千万要谨慎食用芒果，因为春季湿气较重，而芒果恰恰属于湿性水果，过量摄入无疑会加重体内的湿气负担。更为严重的是，芒果的寒性特质在春天这样阳气初升的时候，容易伤及人体阳气，犹如寒风侵袭初绽的花朵，不利于身体的阳气升发与养护。

四、榴莲

榴莲，这一被誉为“果中之王”的热带珍果，以其独特的香气和浓郁的口感赢得了无数食客的心。但殊不知，在春天这个湿气较重的季节里，食用榴莲却可能成为一种负担。榴莲性热，湿气较重，若在春季贪食，不仅容易加重体内湿气，还可能伤及人体阳气，导致身体出现一系列不适，如疲倦乏力、食欲不振、大便黏腻等。

五、香蕉

香蕉也是春季需适量食用的水果之一。香蕉虽能润肠通便，但其性寒，春季阳气初升，过多摄入寒性食物会抑制阳气的生发，长此以往，可能伤及根本，使人体质变弱，易感风寒。

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