成为日本马拉松代表之路

随着2025年东京马拉松、名古屋女子马拉松的落幕，东京田径世锦赛日本马拉松选拔赛全部结束，日本马拉松冠军（JMC）第四系列赛也决出了男女冠军。

小山直城、安藤友香分别斩获JMC第四系列赛男女冠军，并以男女第一顺位获得东京田径世锦赛日本马拉松参赛名额（男女各三人）。

剩余的参赛名额，将按照日本田协规定的选拔标准优先级，进行名额分配。

那么，日本JMC系列赛到底是什么机制？成为日本马拉松代表之路，又要经历一个怎样的过程呢？

JMC是JapanMarathonChampionshipSeries(日本马拉松冠军系列赛)的缩写，由日本田协于2021年正式创立。

旨在整合日本官方认证的本土马拉松赛事，将其竞赛体系化，构建一个既能增强日本选手竞争力，又能激活日本马拉松整体活力的赛事新机制。

赛事标志是由三根不同颜色的线条交织重叠组成，象征着积分排名争夺战贯穿系列赛始终。

线条配色选用象征力量的“黑色”、日本国旗的“红色”以及寓意巅峰荣耀的“金色”，标志造型中融入了字母“J”的抽象设计，同时暗含日本列岛的地图形态。

以1个年度为「期」、2期为「系列」（1年为1个赛季，2个赛季为1个系列），选手在系列赛期间内，必须参加3场符合条件的JMC系列赛并取得有效成绩。

根据每期表现最优的大赛成绩给予的相应积分，积分最高的2场比赛之和作为个人最终的JMC积分，决定其系列赛综合排名。

排行榜按男女分组角逐，在系列赛结束时，对能够持续表现高水平竞技状态的日本运动员，加冕为系列赛男女冠军。

JMC系列赛几乎覆盖了日本本土的主要赛事，根据赛事水准分为S级（GS）、1级（G1）、2级（G2）、3级（G3），再根据级别的不同，给予的积分也会有高低之分。

其中，作为日本代表参加国际大赛，例如：奥运会、世锦赛、亚运会、亚锦赛，也会根据赛事类别、成绩排名，给予相应的「基础积分」。

日本选手参加JMC系列赛指定赛事时，将根据世界田径（WA）制定的评分对照表将比赛成绩换算为「成绩积分」，再结合赛事等级及WA认定的赛事标牌等级确定不同分值的「名次积分」，最终两者综合计算出单场的「JMC积分」。

「成绩积分」是根据WA制定的评分对照表将比赛成绩换算为积分值。

对于代表日本参加国际大赛（奥运会、世锦赛、亚运会、亚锦赛）的选手，将会给到「基础积分」作为成绩积分（必须完赛才能获得）。

奥运会、世锦赛——1200分

亚运会、亚锦赛——1170分

※若实际成绩换算的成绩积分超过基础积分，则以成绩积分为准。

「名次积分」是由JMC系列赛制定，根据赛事等级及WA认定的赛事标牌等级，确定不同分值。

名次积分的排名认定标准，因赛事类型而异：

1、加盟赛事——仅限日本选手排名

2、WA标牌（精英标以上）——包含海外选手排名

3、日本代表队派遣赛事——包含海外选手排名

1、参加3场JMC系列赛加盟赛事/积分指定赛事，并取得有效成绩（中途退赛不计入成绩）

2、JMC积分取上述3场赛事中单场JMC积分最高的2场总和

3、上述3场赛事中至少1场须为第四期JMC系列赛加盟赛事

4、选取的2场赛事中，不得全部为海外举办的WA精英标签级或更高级赛事

5、※以下赛事列为积分指定赛事：

（2023年4月——2025年3月）

第三期 2023布达佩斯世界田径锦标赛

第三期 2022杭州亚运会

第三期 马拉松冠军赛（MGC）

第四期 2024巴黎奥运会

第四期 第19届亚洲马拉松锦标赛（筹备中）

系列赛总排名由JMC积分决定，系列赛结束时男女各组别积分最高者将荣膺“系列赛冠军”，排名前八位选手将在颁奖典礼上接受表彰。

JMC排名一经确定，即使先前比赛结果因故变更（例如：因上位选手兴奋剂违规，导致排名递补），原则上不予修正或变更。

1、比较计入JMC积分2场赛事中，单场最高积分，积分高者列前

2、若仍相同，则比较2场赛事中最佳比赛成绩（根据WA评分表换算）

3、若仍持平，则比较2场赛事中次佳比赛成绩。

JMC第四系列赛结束，标志着东京田径世锦赛日本马拉松代表名单即将出炉。

男子方面，从防府读卖马拉松开始，到福冈国际、别府大分、大阪、东京五场选拔赛，共11名男子选手达标世锦赛标准2:06:30。

女子方面，从大阪国际到东京，再到名古屋三场选拔赛，共5名选手达标世锦赛标准2:23:30。

日本田协将按照以下规定的优先顺序，从符合资格的选手中选拔出男女各3名代表选手，参加东京田径世锦赛马拉松项目。

三个名额分配优先级：巴黎奥运会前3名＞JMC系列赛冠军＞打破日本国家纪录＞选拔赛成绩达标（综合成绩排名评判）＞成绩达标且世界排名靠前

1、巴黎奥运会前3名

（无符合条件的日本选手）

2、JMC第四系列赛冠军

男子冠军：小山直城

女子冠军：安藤友香

※ 需在有效期内成绩达标世锦赛标准或通过世界排名获得资格。

3、打破日本马拉松国家纪录

（无符合条件的日本选手）

在选拔赛或选拔期内WA白金标赛事中打破日本国家纪录，且选拔赛结束时仍为纪录保持者的选手自动入选(日本国家纪录：男子2:04:56、女子2:18:59)。

4、选拔赛达标选手

若前3项未满额，选拔委员会将从选拔赛期间突破参赛标准成绩的选手中择优补充（注：选拔流程严格按照1→2→3→4的优先级执行，最终名单由选拔委员会审议确认）

5、成绩达标、世界排名靠前选手

若前4项仍未满额，将根据世界田径（WA）公布的世界排名，从已达标选手中挑选排名最高的选手，最终由选拔委员会审议确定代表名单。

例如：2024年柏林，跑出2:05:12日本历代第2好成绩的池田耀平（注：所有选拔均严格遵循1→2→3→4→5的优先级顺序，名单需在WA正式公布排名后由选拔委员会确认）

基于以上标准，日本代表选手将从2、4项中决出参赛人选。

小山直城以2766积分获得JMC第四系列赛男子冠军，尽管成绩未达标世锦赛，但他凭借世界排名在前100（5月份公布）可锁定名额。

过往战绩中，他曾在2023年日本MGC巴黎奥运会选拔赛，以黑马的姿态跑出2:08:57夺得冠军，拿到巴黎奥运会参赛资格。

2024年大阪马拉松，以2:06:33的成绩刷新个人PB，负于平林清澄获得日本人第2名；2024年巴黎奥运会，以2:10:33的成绩，排名第23位；2025年大阪马拉松，以2:10:13的成绩，排名第35位。

虽然近2场比赛未能发挥最佳水平，但在关键战役展现了足够的竞争力。

此外，JMC第四系列赛的冠军也是第108届日本锦标赛冠军，这意味着小山直城继第107届日本锦标赛（MGC冠军）之后，成功卫冕锦标赛冠军。

而剩余2个男子名额，将从五场选拔赛中达标的11名选手中确定。

吉田祐也，选拔赛中成绩最优且唯一夺冠选手，他将以绝对优势锁定第二个名额。

毕业于青山学院的他，目前仍在跟随原晋监督训练。

2020年，大四才登上箱根舞台的吉田祐也，在往路4区以刷新区间纪录的方式证明自己。

之后，在2020年别府大分每日马拉松，以2:08:30的成绩夺得男子季军，创下当时日本首马、学生马拉松历代第二好成绩。同年，以2:07:05的成绩斩获福冈国际马拉松冠军，夺得个人马拉松首冠，该成绩排名当时日本历代9位。

可后续的尤金世锦赛、布达佩斯世锦赛、巴黎奥运会日本马拉松选拔赛中，他均未能取得好成绩，代表国家征战世界舞台的梦想总是落空。

直到2024年福冈国际马拉松，吉田祐也在夺得个人首冠的地方强势回归，以2:05:16日本历代3位的成绩夺冠，锁定东京世锦赛参赛名额。

针对东京世锦赛，吉田佑也与原晋监督一同讨论了训练计划，他们将以9月15日（男子马拉松比赛日）为节点倒推，制定强化特训计划。

春季将通过场地赛打磨速度，夏季和往年一样，前往海拔1200~1400米的长野县菅平高原，与青学后辈们共同集训，除完成学生训练课表外还将追加特训里程。

期待，吉田佑也打破青学无法登上世界舞台的魔咒，在主场东京刷新成就。

最后一个名额，可能会在近藤亮太、市山翼2人中产生，他们分别在寒冷的大阪、较热的东京拿到日本人首位的成绩。

2025年大阪马拉松，近藤亮太以2:05:39的成绩刷新日本首马纪录，夺得男子亚军，该成绩排在日本历代5位。

如果没有跑错路，天气温度适宜，他的成绩将更加出色。选拔赛成绩仅次于吉田佑也，是他入选国家队一大优势。

2025年东京马拉松，市山翼以2:06:00的成绩，综合排名第10位、日本人首位。

东京马拉松是他个人第9场马拉松，他曾2次跑到过207，分别是2021年琵琶湖每日马拉松2:07:41，2023年别府大分每日马拉松2:07:44综合3位、日本人首位。今年2月份的全日本实业团半程马拉松，他以1:00:22的成绩夺得冠军。

与近藤亮太相比，市山翼优势在于比赛经验和较为稳定的成绩输出，因此也有很大几率入选国家队。

安藤友香，以2591积分获得JMC第四系列赛女子冠军，时隔8年再度回归世锦赛。

早在2017年名古屋女子马拉松，安藤友香就跑出过2:21:36的优异成绩，夺得女子亚军，该成绩是当时日本女子历代4位、日本女子首马最速。凭借优异的首马表现，参加了2017年伦敦世锦赛女子马拉松，以2:31:31的成绩排名第17位。

2020年名古屋女子马拉松，安藤友香以2:22:41的成绩排名日本人2位，落后日本人首位一山麻绪2:20:29，遗憾未能入选东京奥运会马拉松队。但凭借场地赛10000米，如愿登上奥运会舞台，最终以32:40.77的成绩排名第22位。

去年名古屋女子马拉松，她以2:21:18的成绩夺得冠军，时隔7年刷新个人PB 18秒达标世锦赛标准。但随即遭遇左大腿疲劳性骨折，历经艰难康复期，2024年7月重启慢跑训练，9月正式恢复系统训练。

2025年东京马拉松，她以2:23:37的成绩排名日本人首位，加上2024年名古屋女子马拉松的优异表现，2站赛事累计斩获2591积分，夺得JMC第四系列赛女子冠军，获得2025年东京世锦赛参赛资格。

安藤友香表示：“希望借东京世锦赛积累大赛经验，以三年后的洛杉矶奥运会为终极目标。”

期待31岁的她在东京世锦赛跑出好成绩，以更佳状态踏上新征程，在洛杉矶奥运会迎战34岁的自己。

剩余2个女子名额，将从三场选拔赛中达标的5名选手中确定，相较于男子选手，女子并不难。

虽然三场选拔赛气候和条件不同，但就成绩而言，佐藤早也伽、小林香菜占据前列，2人将大概率入选世锦赛名单。

佐藤早也伽，在刚结束不久的名古屋女子马拉松赛中，以2:20:59的成绩斩获亚军、日本选手头名，将个人最好成绩提升1分14秒（2022年柏林2:22:13），创下日本历代9位的佳绩，同时刷新选拔赛最好成绩，锁定世锦赛名额。

去年的大阪国际女子马拉松，佐藤早也伽目睹前田穗南刷新日本国家纪录，拿走巴黎奥运会资格，自己却在35公里后体力不支腿部抽筋。

带着这份不甘，2025年名古屋女子马拉松赛前备战，她罕见地完成了四次40km长距离训练，通过日复一日的强化训练，最终转化为后半程比前半程快15秒的惊艳表现。

本次是她第二次入选世锦赛名单，回顾2023年布达佩斯世锦赛，2:31:57第20名的成绩未能达到她的预期，东京世锦赛她表示以前八名为目标，全力备战。

小林香菜，大阪国际女子马拉松以2:21:19 的成绩击败巴黎奥运会女子第6名铃木优花，夺得亚军、日本人首位。

小林香菜不是驿传学校培养出身，大学时期仅参加跑步社团，但月跑量已超600km，单以训练量来看，已达到专业水准。

2023年大阪国际女子马拉松，大三的小林香菜以2:36:54的成绩完成个人首马。次年大阪国际女子马拉松，便将成绩提升至2:29:44。

大学毕业后，加入大塚制药实业团，训练量倍增，原本的潜力在职业化训练中迅速绽放。

2024年防府读卖马拉松，小林香菜抱着“当作40km训练课”的心态参加，最终却以2:24:59的成绩夺得女子冠军，将个人最好成绩提升4分45秒并打破赛会纪录。

2025年大阪国际女子马拉松，小林香菜以2:21:19的成绩夺得亚军，达标世锦赛。

从大学社团到世界舞台，马拉松新星小林香菜终成击溃日本顶尖跑者的一把利剑，站在了世界舞台的中央！

2025东京世锦赛，马拉松男女标准分别是2:06:30、2:23:30，日本JMC系列选拔赛中，男子11人、女子5人超过标准。

虽然无人打破日本国家纪录，但面对不同天气条件，许多男子选手仍能跑到205、206，人数上双说明整体水平在显著提升，日本男子的实力正不断增强。

而作为东道主，日本田协总会制定针对性策略发挥主场优势，全力支持选手以最佳状态应战，一步步打破外战外行的印象。

从2021年东京奥运会大迫杰2:10:41男子第六，到2022年尤金世锦赛西山雄介2:08:35创日本世锦赛历史最好成绩，再到2024年巴黎奥运会赤崎晓2:07:32男子第六、铃木优花2:24:02女子第六，日本走在自己的路上。

你可以看到，选拔赛中不断有日本人夺得冠军，日本首马纪录、学生纪录几度刷新，外籍选手在日本本土赛事失去绝对统治力。日本正上演着掀翻世界强敌的戏码，黄种人战胜天赋异禀的黑人选手，视觉冲击力是极强的。

而关于我们，2025年是中国的全运年，无需比较太多，只要我们走在正确的路上，总有一天会赶上。

2年后的北京世锦赛，相信我们也能像日本一样拿出一套顶级阵容，在主场赢下强敌。