上海
为响应全民健康号召，提升老年群体健康素养，近日，宝山区淞南镇“淞颐家”综合关爱服务项目联合新城尚景居委开展“医齐”关爱特殊群体老人公益活动。通过为期两天的体质监测与科学运动指导，为社区百余名老年居民送上“健康服务套餐”。
活动首日聚焦“运动健康测评”，现场设置身高体重、握力测试、肺活量检测、单脚平衡站、骨密度筛查等10余项科学检测项目，全方位评估老年人身体形态、机能及素质。专业团队“一对一”为居民解读数据，量身定制健身建议，并发放《科学健身手册》。
次日活动以“科学运动干预”为主题，健康导师带领居民体验筋膜球疗法。针对慢性疼痛、关节僵硬等常见问题，导师手把手教学头颈、肩背、腿部的自我按摩技巧，帮助老人掌握“一球多用”的自我保养技能。
本次活动不仅为老年居民建立个性化健康档案，更通过趣味体验传递“主动健康”理念，使居民能够初步掌握正确、科学、有效的健身方法进行体育锻炼，助力银发族拥抱活力晚年。
通讯员：王宁帆
编辑：陆天宇
资料：淞南发布
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