三八妇女节书单 | 愿你成为自己的光，送给每一位闪闪发亮的她

读书，正是为了遇见更好的自己。

—— 杨澜

1

身体的谎言

作者简介：

珍妮弗·冈特是一名拥有30多年经验的享誉海内外的妇产科医生，《纽约时报》女性健康专栏作者。她同时也是卓越、坚定的女性健康倡导者，其职业生涯完全奉献给了女性健康事业，被亲切地称为“常驻推特的妇产科医生”。

珍妮弗·冈特于1966年在加拿大温尼伯出生并长大。1984～1986年，她就读于加拿大温尼伯大学；1986～1990年，完成在加拿大曼尼托巴大学医学院的学习；1990～1995年，完成在加拿大西安大略大学妇产科的学习；1995年，前往美国堪萨斯大学继续对传染病学的深造，后又展开了对疼痛医学的系统学习与研究。

冈特自1996年以来一直从事医学工作，在医学期刊上发表了大量研究文章，并获得了多个研究奖项。她的方法基于循证医学，倡导用同理心对待每一位患者，先后获得美国疼痛医学委员会、美国物理医学与康复委员会、美国妇产科医师学会、加拿大皇家内外科医师学会的认证，是拥有四项委员会认证的医生之一。

内容简介：

权利和健康是密不可分的。对自己的身体缺一分了解，就会失一分收获，绝无例外！通过准确了解自己身体的运行规律以及外阴-阴道的一切来赋权女性，是珍妮弗·冈特的使命，也是她的理想之境。

在《身体的谎言》中，她运用自己的专业背景及多年的实践向读者传达了医学的价值，并就医患如何有效互动提出了建议。在这个充斥着诱饵、伪科学和名人代言的时代，她还揭露了害人的误导信息和产品，并带我们踏上了寻找真相的旅程。

《身体的谎言》包罗女性身体万象，犀利的见解根植于科学，囊括了你想知道而又不敢问的一切，读后你大可不必再有“原来如此”的懊恼了。无论男女，都推荐拥有。

2

我是男性，也是女性主义者

作者简介：

崔乘范，韩国江陵明伦高中教师。大学主修文学与哲学，同时热衷于社会科学。因反思母亲的人生处境，逐步认识女性主义。不忍看着生活周遭的男学生受到缺乏性别意识的父权观念的教育，他决定站出来，以一个女性主义者的身份，为性别平等教育尽一己之力。

内容简介：

女儿、妻子、母亲等女性身份，儿子、丈夫、父亲等男性身份，以及社会舆论有意识或无意识地为两性分别贴的标签，身份也好，标签也好，一个成功的人其实都与它们无关，人生是复杂的，是在不断变化的、生长的，一个有觉悟的人会积极探索和创造。

作者的亲身经历引发其对女性主义进行学习和思考，书中通过对性别歧视、刻板印象、物化女性、压迫等问题进行探讨，引发女性的思考，帮助她们沉着应对来自生活的多重挑战，不再为外界的评价而反复内耗，费力变成别人喜欢的、期待的模样；同时，帮助男性重新审视自己，摆脱“大男子主义”，自由、快乐地做自己，爱护身边对于自己重要的人，进而收获整个世界。

3

愤怒的勇气

作者简介：

岸见一郎，日本哲学家和阿德勒心理学专家，以其深刻的思想和通俗易懂的表达方式著称。1956年生于京都，现居京都。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学顾问。凭借畅销书《被讨厌的勇气》在全球范围内赢得了广泛关注和赞誉，岸见一郎成功将阿德勒心理学的核心理念引入大众视野。他擅长将复杂的哲学和心理学理论与现实生活相结合，帮助读者更好地理解自我和社会。

内容简介：

这是一部探讨愤怒情绪的书籍，作者通过个人经历和学术观察，探讨了私愤与公愤的区别，以及愤怒在个人和社会层面的作用。书中强调了理性对话和思考的重要性，以及通过愤怒促进社会变革的可能性。

本书作者是日本哲学家及阿德勒心理学专家岸见一郎，他认为愤怒不仅是情绪上的反应，也是一种对不公正现象的主动反抗。他不主张简单的发泄怒气，强调了愤怒情绪的合理性与非理性，并提出了通过对话和理性思考解决问题的思路。此外，书中还对公共愤怒与社会发展的关系进行了探讨，呼吁读者拥有改变世界的勇气。

书中融合了对心理学、社会学、哲学等多个领域的深入思考，呈现了独特的学术视角。

4

越过人生的山丘

作者简介：

伊迪丝·伊娃·埃格尔（Edith Eva Eger）博士是一位杰出的心理学家，也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年，时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营，在经历了8个月的非人折磨后得到解救。

伊迪丝于1978年取得临床心理学博士学位，此后数十年间一直从事临床心理治疗工作，曾任加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授。

埃格尔博士曾多次登上荧屏，参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目，与人们分享她获得治愈的心路历程，帮助他人摆脱创伤。她的自传《越过人生的山丘》（The Choice:Embrace the Possible）获比尔·盖茨推荐，在世界多国畅销。

内容简介：

埃格尔博士是为数不多的奥斯维辛集中营幸存者之一，她亲眼见证了奥斯维辛集中营的恐怖。本书讲述了她和其他幸存者在战争期间和战后所遭受的地狱般的煎熬和创伤。对所有试图从痛楚和苦难中解脱出来的人而言，这本书能够为他们带来蕴含希望和可能性的通用启示。无论是被糟糕的家庭、讨厌的工作所禁锢，还是困在自我限制的枷锁之中，都同样可以重新拥抱快乐和自由。

《越过人生的山丘》是一部非凡的编年史，记录了埃格尔博士坚韧不拔的人格魅力、自尊自爱的女性力量及骨子里不屈的英雄主义，她对沉重创伤的自我疗愈、内心自由的无限探寻以及自我选择的坚定执着，能够帮助读者克服心理障碍、实现个人成长与自我超越。我们所有人都可以从埃格尔博士鼓舞人心的案例和引人入胜的故事中学会：如何在生活的困境中抚慰受伤的心灵。

5

一切都还来得及

作者简介：

东方心学苑

·东方卓有成效的青色组织；

·善于辅导、自驱动、赋能型的生态组织；

·以发展组织生命力和心生涯辅导为核心的专业助人学习组织。

致力于为个人和组织提供系统的生命成长、生涯发展、生活一站式的专业服务。

东方心学苑的创始人Eva

中国第一位企业内部教练，心智模式教练。深耕心理咨询领域、教练领域40余年。其思想和实践被收录在清华大学经管学院工商管理智库案例中。

她首创东方心学与西方教练学的有效融合，擅长引导人的内在驱动力，助人瞬间处在当下、有效沟通，为繁忙而焦虑的现代人加注自我了解的动力，带给学习者发自内心的喜悦及对生命的感动。

目前，她在多个组织系统内推行“心领导力”项目，快速有效、潜移默化、由内而地外改变个人和组织的心智模式，成为推动企业变革的核心力量。

内容简介：

《一切都还来得及》以生命成长为中心，重点围绕职业、家庭、婚姻、养育等诸多主题进行生命指导，借由“三步觉察”“十大生命胜任力”等思想工具，全面滋养普通人的生命与精神气质。

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