黑龙江连续两地发布！

来源：直播大庆、微大庆、鹤城晚报、看齐

齐齐哈尔市

近日，齐齐哈尔市教育局出台了《齐齐哈尔市义务教育学校作息安排调整方案》：

2025年春季学期起，全市义务教育学校原则上延长为课间15分钟，在上、下午各安排一次30分钟的大课间体育活动，每天上、下午各一次眼保健操，着力保障学生每天校内校外综合体育活动时间。调整后，上午上课时间、午餐午休时间、下午放学时间总体保持不变。

新学期，我市将优化课间活动内容，结合气候特点，在军体拳、集体跑操、绳操的基础上，坚持实施素质教育，开发促进学生身体健康和全面发展的重要课程，组织中小学校设计安排精彩的大课间体育活动，让同学们感受放松的大课间活动带来的健康和快乐。

积极推广体育课+大课间、体育课+体育课后服务，增加学生校内体育锻炼时间。严格落实“双减”要求，深入落实“双减”政策，强化教学管理，严禁小学超前教学和超纲教学。组织中小学校确保落实课后服务、作业管理和考试管理的要求，防止过重课业负担反弹，丰富课后服务内容，充分发挥课后服务在促进学生身心健康方面的作用。

为了保障中小学生充足的体育活动时间，丰富学生课间活动，让中小学校在课间玩起来、动起来、活起来，有效利用课间活动时间，市教育局借鉴网络资源，组织专人编写“课间十五分钟”15个经典游戏案例，和近200例中小学校课间游戏推荐给广大中小学生。

大庆市

日前，大庆市教育局也出台相关方式《关于优化调整义务教育学校学生在校作息时间的工作方案》：

◆新学期开学课间休息时间将由10分钟延长至15分钟

◆周一到周五每日上午有一个30分钟“大课间+体育活动”，下午是40分钟的“大课间+体育活动”

◆确保学生每天综合运动时间不低于2小时

安排学生走出教室，到操场、走廊等开阔空间进行活动，充分利用延长的课间时间，开展有益身心健康的活动。

同时根据学生年龄特点和兴趣爱好，丰富学生课间生活，结合季节、天气变化等因素，灵活调整活动安排。

通过调整在校作息时间，学校进一步优化课程设计、创新教学模式提高课堂效率，扎实落实新课标、新课程，杜绝抢占课程进度。并利用课后服务时段开展文体、科学、劳动实践等素质拓展活动。

该工作方案将进行一县一策，一校一案制。

一到九年级 具体作息时间 如下