一个伤眼的小动作，很多人都在做？（不是揉眼睛

大家好！来都来了，先来玩一个小游戏！

回想一下，从点开这篇推送，到看到这句话，你一共眨了几次眼？

Lily 大胆猜测：你记不清了——这也很正常，毕竟我们平时很少留意这种神经反射。

动图来源 SOOGIF

不过你不一定知道，「不爱眨眼」，可能在无形之中，伤害我们的眼睛？

先说重点！如果你正在受干眼症影响、想尝试不同的干预方式，可以点击下图、报名正在进行的药物试验招募，18～70 周岁都可报名：

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那么问题来了：我们为啥要眨眼睛？

如果说眼睛是我们心灵的窗户，那么泪膜，也许就是心灵的窗玻璃（。

泪膜时常覆盖在我们眼球表面，从外到内分别是脂质层（油层）、水液层，粘液（黏蛋白）层。

图源 vmcli.com

泪水负责润滑、油脂防止水分跑得太快，而粘液就像双面胶一样，保持泪液分布。

简单来说，在每次眨眼的一瞬间，你的眼睛就完成了一次包含清洁、保湿、按摩、滋养等功能的小型 SPA。

不仅如此，眨眼还能帮我们放松眼肌，甚至还能让大脑休息一小会儿。

动图来源 SOOGIF

正常情况下，我们平均每分钟会眨眼 20 次；不过呢，当我们集中精神的时候，眨眼频率可暴跌至每分钟 4-5 次。

在远古时期，我们的祖先可能只有紧要关头（比如捕猎），才需要聚精会神；而到了现代，随着电脑、手机等妖孽轮番抢夺注意力，我们就更容易变得不爱眨眼啦。

我们眼球表面的泪膜，一般可以维持 15-45 秒；当我们经常不爱眨眼，泪膜就可能变得不完整，时间久了还可能引发干眼症。

得干眼症的人，这几年越来越多了。

干眼症又称「角膜干燥症」；如果你感觉眼睛经常性疲劳、总觉得掉了灰尘或异物在眼里，也许还伴有怕光、莫名流泪、眼睛被烧着了一样疼，偶尔还可能出现看不清东西的情况……

答应我，赶紧去看看眼科医生，你极有可能就是患上了干眼症！

我国干眼症发病率约在 21%-30%，这意味着每 10 个小伙伴里，就可能有 2-3 人被干眼症困扰。

干眼症的产生，往往与用眼过度或用眼环境有关；像 Lily 在前面提到，长期盯着电子设备或工作用具，就很可能产生用眼过度现象。

另外，像是不科学使用隐形眼镜，或处在充满烟雾、风沙或干燥的环境下，时间久了，也会患上干眼症。

而干眼症的症状，也让人防不胜防。

实际上，干眼症除了干涩感，还可能出现眼睛发红、痒、有异物感、视力模糊，甚至还会流泪——这是眼睛试图通过反射性流泪来「自救」。

眼干、发红、灼烧感、异物感，都可能是干眼症的症状

｜图源 myupchar.com

很多人以为，干眼症就是眼睛干涩，滴点眼药水就没事了。

其实，除了各种不适影响正常生活，严重的干眼症还可能导致角膜的神经纤维受损、敏感性下降。

长此以往，可能造成角膜的不可逆损伤，出现结膜炎、角膜炎，甚至影响视力。

那么，得了干眼症，我们该怎么办？

对于有轻微干眼症状的朋友，平时少盯着手机/电脑屏幕看太久、多眨眼休息，其实就是很好的养护方法。

图源 Pixabay

如果你平时戴隐形眼镜，也要注意不要长时间戴太久；有需要的朋友，还可以滴人工泪液缓解眼干。

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注：以下服务来自第三方，成功通过后，需要前往线下（已覆盖多省市）医院进一步操作；请根据个人需要，理性报名。（*注 2）

戳文末「阅读原文」跳转页面，只需 5 分钟即可完成问卷，并等待进一步通知。

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该项目已覆盖全国（北上广深杭等城市）数十家医院，有需要的朋友，可结合实际情况报名。

患者成功入组后，除了可能改善自己的干眼症状、帮助药物早日在国内上市、造福更多人外，还能获得一定的交通补贴。

*注 1：微基因仅提供活动报名入口，报名成功后，工作人员将会在 5 个工作日与你联系。

*注 2：活动名额有限，最终选择权归【微基因】和【上海捷信医药科技股份有限公司】所有。

最后，需要注意的是，就算你的用眼习惯良好，干眼症还是可能找上门。

干眼症可能是全身疾病的预警——类风湿关节炎、干燥综合征、甲状腺疾病、糖尿病等，都可能通过干眼症首发。

所以，如果你出现了类似干眼症的症状，建议及时就医、确定病因并针对性治疗喔！